"огнеупорность: высокое содержание натуральных смол в древесине обеспечивают ее пожаробезопасность;"

Гы! Ничего что смола горит и очень даже весело?

"благоприятное влияние на организм: наличие антиоксидантов в древесине лиственницы и выделение в воздух фитонцидов оказывает ярко выраженное оздоровительное действие.

Да чтоб тебе всю жизнь антиоксиданты в дереве помогали.

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

---

Зуб мудрости-3

А вы знаете что собственных клеток в человеческом организме - имеются в виду те, что обладают вот именно нашим собственным человеческим генным кодом - не более 1/10. А все остальные - пришельцы и сожители?
А вы знаете, что к сожителям относятся не только знаменитые лактобатерии, но и, например. митохондрии. которые ни разу не органеллы, а бактерии-симбионты?
1/10 против 9/10. Говорить о себе "Я" буквально неприлично. Какое на фиг я? Мы, причем ты, думающий, не главный.

Ну тогда понятно, почему мы можем задействовать 1/10 мозга. Ха! Остальная часть занята регулировкой отношений с квартирантами.

Я начинаю чувствовать себя правительством из анекдота: варят все, работают все, а я на раздаче стою. И думаю, что я здесь главный.

А вы знаете, что по сути, мы кормим не себя, а гостей и жителей? Но зато мы можем выбирать, кого именно и как кормить. Хочешь жить долго и счастливо - корми свои лактобактерии и употребляй белок, чтобы лимфоциты могли образовывать в любом нужном количестве. Не хочешь - корми гнилостные и все остальные, у которых задача другая - убрать устаревший экземпляр из оборота жизни.
И не забывай периодически прореживать новую поросль, чтобы среди твоих сожителей была конкуренция.

Вкус еды с такой точки зрения значения не имеет совершенно. Так же как и вкусовые личные предпочтения. Потому что какие они на фиг личные?

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Реклама и возраст.

Нелюбимая - по мнению девочки, пришедшей в гости, мама ее парня выглядит на 28 . Неужели это пластмассовую лошадиную морду можно спутать с лицом молодой женщины? Вы серьезно?

Любимая - рекламирует препарат против приливов при начале менопаузы. Женщина хороша, красота без возраста, на лице имеются морщинки и солидные лапки в уголках. Безусловно ей не 28, но выглядит-то она лучше.
Итог - гладкая кожа и лоб без- морщин - не признак хорошего внешнего вида.

Новенькая - мужики общаются. Какое здоровье на шестом десятке? Пардон - на шестом? То есть предполагается. что этому бодрому 65 деду и скрюченному 70, хотя мой папа выглядит намного лучше, им чуть больше 50?
Итог: нам насаживают какие-то совершенно фантастические понятия о возрасте.

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Люблю хурму, знаете ли.
А теперь оказалось, что и не факт, что хурму.
Я-то считала, что королек - это такой сорт хурмы. И порой недоумевала, почему вкус разный.
Оказывается каждый сорт хурмы имеет свой королек.



Королек - это плод, который образовался из опыленного цветка. Он всегда сладкий, даже когда зеленоватый и не содержит терпкости. В нем живет косточка. потому то это вариант для размножения.




Хурма - это плод, который завязался на неопыленном цветке. Он мягкий, с вязкой мякотью, косточки в нем нет. И вот он-то как раз терпкий вплоть до стадии полного-преполного созревания.
Век живи - век учись.

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Сегодня я на своей шкуре попробовала разницу между для здоровья и как тяжелоатлет. Она есть, эта разница.

1 - Влад предупреждал, что хочет развивающую становую. Судя по мне, мой организм не очень хотел. Во всяком случае поднимать по 5 раз 95 кг у меня не вышло. Поднимали по 1 разу, но с каким-то не шибко большим перерывом.
Попробовала подкручивать таз, как на том видео, что мне тренер сбрасывал. Не-а, слишком, спина закругялется. Стала просто напрягать живот, чтобы таз сам по себе ушел куда ему надо. На деле хотя бицепс и ныл. с ногами проблем не возникало. Я запаздывают с напряжением ромбовидной, поэтому наверху я долго выпрямляюсь. Но ничего, 2 раза вообще почти плавно, последний 9 зарубила - не выпрямилась вовсе.

А потом решили продолжать выбивать клин клином - болит бицепс? Ну так пусть и вкалывает до настоящей боли!

Оказывается тяжелоатлеты поднимают не так. чтобы поднять максимум, а так чтобы поднять без спины. Движение идет только за счет бицепса и голени, потому что спина и поясница уже выгнуты и сокращены. Даже ягодицы включиться не могут. Так, я не смогла не то что 85, но и 70 оторвать от земли. Сразу боль и отказ.
Так что работала с 40 кг. 6 по-моему подходов или 7 по 6-12 раз до упора. В первый раз так больно было, что я шипела и чуть не орала. Потом привыкла и до 12 один раз дошла. На все про все ушло больше часа.

Зато ягодицы поднялись так, что в специальную позу становиться не нужно - торчит выше некуда.

2 - вращение шеста только ладонями - для предплечья . 30 с в одну сторону и 30 с в другу и 3 раза повторить. Хотя в обратную делали только 2 раза. 3 подхода - предплечья превратились в каменюку.

3 - ручки, чисто отдыхательные.


Называется тренинг из 1 упражнения. А ножки везде горячие и набухшие.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Думаете нельзя устать дышать?
Зря.
Вместо бега у меня сегодня получилась тренировка дыхания. Стандартная минута вверх по склону и 2 минуты вниз пешком. И вот во время бега я стараюсь тренировать дыхание: вдох/ резкий выдох через сжатые в трубочку губы на каждый шаг.
Реально тяжело дышать так минуту, получается стало только в конце, на 8-10 забеге. Ноют межреберные.
Плюс - да мне вообще по фиг где там что болит, потому как я сосредоточена исключительно на движении грудной клеткой.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Кумарит меня одна реклама - про чорну пятницу в Комфи.
Бегает по экрану половина овцы, петуха или даже кошки и сообщает что надо брать товар за полцены.
Лично у меня ассоциация только одна возникает.

@темы: Ругательное

---

"Эстетика альпийского декора позволяет проявить фантазию и найти неожиданные решения. Но не стоит забывать, что современные предметы искусства не вписываются в стиль шале."


На минуточку пишут об оформлении бани.

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

---

Снег.
Вечером влупил дождь и шел не менее 3 часов, пока я спать не пошла. Ну думаю, класс: 5 дней не бегала, была шикарная погода. а завтра можно - и на тебе.
Однако ночью вместо дождя пошел снег, так что утром дилемма стала выглядеть несколько иначе. Че же одеть, ветровка-то трикотажная. Но снег поутих и я пошла бегать по снежку.
Гештальт закрыт - я могу бегать по снегу без каких-либо проблем.
Очень классно!
На асфальте он тает, хотя и не везде, на набережной. например, ни фига не тает. Но на ветках лежит прям белой пеленой. Прям привет от зимы.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Неделя после операции. У Ксюхи обнаружили метастаз. Непонятно откуда он там взялся и что это вообще. так что для уточнения ее отправили на томограмму.
Блядь, это же базилиома! Какого хрена! Она дает метсатзы 1 раз на миллион. Да какой ж черта....

@темы: Ругательное, Жалобное, Сдохни, сука

---

Синхронность - это когда приходишь на тренировку, а тренер предлагает тебе сделать то, что ты хотел попросить.
Правда, порядок изменили.

1 - в упоре на брусьях - на локтях, поднимать прямые ноги только за счет напрягателя и допускать до 45 градусов. 8 подходов до упора, от 15 до 9 едва-едва. Последний - пульсация в верхнем положении.

2 - гиперэкстензия дли спины - широчайшая, возле поясницы и выше. С гантелькой в 18 кг скручивание и разгибание спины, гантелька возле груди, потому как внизу вес нивелируется.6 подходов по 30 с и 30 с отдыха между ними. Последний 15 с с гантелькой и 15 без. Делать легче. это да. но болит гадюка так же сильно, как и с весом. Жжет, аж слезы наворачиваются.

2 круг - те же упражнения, но в висе в 3 подходах удерживали после поднятия о максимума, а в гиперэкстензии дольше делали без веса. Чтобы пожгло подольше.


3 - найти точу на бицепсе, где очень больно и давить, пока электричество не пойдет. по 2 раза на 1 и 2 ноге. Затем отклячтиь задницу. наклониться вперед и наклоняться до упора. пока больно растягиваться. К 3 подходу я уже как только задницу не напрягала и не отклячивала, чтобы натяжение стало сильнее. К вопросу о растяжке: предельная растяжка - это такое же напряжение мышц , только в другом направлении.

4 - техника для приседа. У меня качает бедра и тянет куда-то левую лопатку. Так что я решила. что надо тренировать технику. Влад согласился, хотя в начале хотел, чтобы я поприседала опять с 93 под 45 градусов. Но потом выяснилось, что я после приседа в пятнице есть не могла и решили отложить. Проще от этого не стало. Сначала попробовали с 40 кг, но тогда технично получается только до горизонтали. А решили. что надо ниже. Так что сделали 6-7 подходов с пустым грифом - 20 кг, технично, глубоко, с прямой спиной и ногами. Влад меня со всех сторон контролировал . От 14 до едва 6 приседов. Блин, дохлая я все-таки. Но сделала реально красиво.
Кроме того, пробовали правильно и узко держать штангу на трапеции. Когда врубилась как - оценила. Да. так проще держать и равновесие правильное.

5 - ручки.

Обсудили несколько фильмов, в частности научно-популярный о лимфе и краткой голодовке. Но мысли об этом я выложу отдельно.

А это - идеал. Недостижимый. Но народ,какие ж идеальные ноги!!!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Не знаю по-прежнему как вставить видео, так что оставляю ссылку.
Это вот та степень физического развития, которую я хочу. Внешний вид особого значения не имеет, хотя эстетически она мне тоже очень нравится.

www.instagram.com/p/BqMD428FL1H/

---

"Производство комбоунитазов в современном мире не ограничивается моделью с раковиной на бачке, есть усовершенствованные модификации, которые включают в себя гигиенический душ"

У заказчиков не зря на выражение "в современном мире" началась идиосинкразия.

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

---

Для меня это чересчур. Девка крупная, статная, ей вот самое оно. А я мелкая.

Но как же она мне нравится!!!
Истинная мощь.

еще красоты

Ну красотки ж! И все при них!






Обалденный кадр!!!

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Как же хорошо работать с весом.
Какой же это кайф!!!
Какое потом правильное тело! Все на своем правильном месте, нигде не холодно, кровь шурует, лимфа оттекает, есть не хочется.
И чувствуешь себя офигительно!

Сначала поразлвекались. Владу кто-то принес такие насадки, которые надеваются на штангу или на перекладину, чтобы увеличить ее диаметр и таким образом тренировать хват пальцами. Штангу я в становой подняла с 45 кг, а руки буквально раскручиваются. Капец как неудобно! С 70 я даже оторвать не смогла: рука не сжимается как мне надо, приспособления мешают.
Влад похихикал и погнал меня подтягиваться. Даже не с полного виса, с подставки. Наверх тянешь, оно еще как-то не так ощущается. а когда просто опускаешься, рука ползет. Я держать вроде как могу, а ладони не удерживают. Очень прикольно.

1 - присед. Неглубоко, потому что под коленом сильно тянет, так что только до 45 С. Попробовали с 45 - понты, повесили 75. До 45 все равно легко, делаю 20 раз. Ок, повесили еще и приседали. 10 подходов по 11-13 раз. Когда приноровилась держать штангу чуть ниже. стала приседать прям совсем хорошо. Реально 45 верхней частью. Класс!!!
Когда устала,стала заметно, что теперь я пытаюсь перенести вес на левую ногу, потому что таз туда скривляю. Я стала с пустым грифом правильно приседать, чтобы спина, таз и ноги были на ровных линиях. Надо делать технику.

Так вот вес был 93 кг!!!
Я становую на прошлой неделе делала с 95. А теперь присела с 93!!! А ведь я с 85 только-только присаживалась. Ха! Я правда сильнее стала.
Присед занял почти час.

2 - надели те штуки на кривенький гриф и подымали предплечьями до 90 градусов. 5 подходов до упора, а упор случился быстро, потому что у меня на левой есть такой недоворот запястья и удерживать мне внизу гриф с вынутым запястьем очень сложно.

3 - штучки посадили на шест и немного по-другому стали поднимать его. 3 подхода по сколько-то там минут.

4 - всякие ручки.

Влад предлагает поголодать. Ванечка заканчивает с отеками, а потом будет жир сгонять. Чтобы ему не скучно было самому Влад решил тоже поголодать. А чтобы ему не было скучно, предложил мне. Потом сравним результаты.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

У нас типа тоже снег пошел. Слегка беленький асфальт. Местами. Днем обещают дождик.
По мне так с морозцем лучше, так ка промозглой сырости нет.

---

Потянуто у Эрл Грей

newsru.co.il/finance/12nov2018/fals311.html

Граждане, это что-то!!!
Банк Израиля отсудил 150 и 4000 тыс шекелей у фальшивомонетчиков за НАРУШЕНИЕ АВТОРСКИХ ПРАВ!!!

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Реклама...
Бензопилы "Штиль" - самые высокие сезонные скидки!

Сижу вот, думаю, что подразумевается под сезоном для бензопилы?

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Какие замечательные фото можно найти в инстаграмм. Специально у меня такие найти не получается.

---

Бегать я сегодня не могла, так что ходила и бегала трусцой. ну почти. На носок. но чисто формально.
Потом мне стало интересно и я замерила: одну и ту же дистанцию трусцой я пробегаю 10 минут, а прохожу за 6 минут.
При этом ходить я с такой скоростью я могу черти сколько без усталости, а после бега даже 20-минутного я ощущаю усталость.

Вывод: бег - это способ передвижения со скоростью. Он категорически не годится для медленного перемещения.

@темы: Я блондинка, мне можно.