Впервые вопрос о любви чрез поколения - даже не к клону, а к потомку возник в некоторых версиях спящей красавицы. Со сказочной точки зрения никаких трепыханий и душевных сомнений вопрос не вызывал. Поцеловали - люби на здоровье.
Сегодня, ура, была тренировка. Изометрия.
Если кому надо срочно погонять лимфу, чтобы избавиться отеков, тот пусть попробует. Даже вновь заболевшие пальцы быстренько стухли.
1 - приподнять ножку и изо всех сил выпрямлять в колене, пока не начинает трясти или падать. И вторую. И по 3 р.
2 - руки в замок и пытаться развести изо всех сил.
3 - сложить ладони чуть выше груди и пытаться продавить.
4 - свести лопатки и давить верх спины.
5 - пытаться задрать копчик, напрягая верх задницы.
6 - слегка согнуться и напрягать живот, пытаясь его скрутить.
7 - поднять ногу назад и напрячь ягодицу. И второй.
8 - напрячь середину спину и пытаться ее сжать.
9 - напрячь ступню, чтобы сдавить икроножную. И второй.
10 - надавить кулаком на кулак подставленной руки. Держать слегка в сторону. а не по прямой. И второй.
11 - с полусогнутыми ногами, упереться передней в пол так, чтобы сжимать бицепс бедра. И второй.
12 - ладони пытаться привести к предплечью, а сами согнутые руки к плечам.
13 - слегка согнуться поднять ногу согнутую в колене и пытаться поднимать. И второй. В этой позе блокируется живот и когда пытаешься поднять колено, реально не получается. Только давишь.
Все повторить 4 раза. Заняло 1 час почти непрерывных усилий. Класс!!!
14 - и еще полчаса побегала на орбитреке. потому как надо было разогнать кровь после сокращений.
Если кому надо срочно погонять лимфу, чтобы избавиться отеков, тот пусть попробует. Даже вновь заболевшие пальцы быстренько стухли.
1 - приподнять ножку и изо всех сил выпрямлять в колене, пока не начинает трясти или падать. И вторую. И по 3 р.
2 - руки в замок и пытаться развести изо всех сил.
3 - сложить ладони чуть выше груди и пытаться продавить.
4 - свести лопатки и давить верх спины.
5 - пытаться задрать копчик, напрягая верх задницы.
6 - слегка согнуться и напрягать живот, пытаясь его скрутить.
7 - поднять ногу назад и напрячь ягодицу. И второй.
8 - напрячь середину спину и пытаться ее сжать.
9 - напрячь ступню, чтобы сдавить икроножную. И второй.
10 - надавить кулаком на кулак подставленной руки. Держать слегка в сторону. а не по прямой. И второй.
11 - с полусогнутыми ногами, упереться передней в пол так, чтобы сжимать бицепс бедра. И второй.
12 - ладони пытаться привести к предплечью, а сами согнутые руки к плечам.
13 - слегка согнуться поднять ногу согнутую в колене и пытаться поднимать. И второй. В этой позе блокируется живот и когда пытаешься поднять колено, реально не получается. Только давишь.
Все повторить 4 раза. Заняло 1 час почти непрерывных усилий. Класс!!!
14 - и еще полчаса побегала на орбитреке. потому как надо было разогнать кровь после сокращений.
Прочел наконец 4 том "Космоолухов".
Очень разочарован.
Очень мало мозгоедов. Они превратились в картонки. Тэд - без слез не читается. Ланс просто исчез.
Новые герои слова доброго не стоят. Трикси - обнять и плакать. Любовь Дэна и Трикси - еще раз обнять и горько навзрыд поплакать. Роман гайки и винтика - фе.
Попытка выехать на Саре Соломоновне провалилась. Герцогиня радовала. но, увы, недолго.
Линия Стрелка и Кая еще на что-то похожа.
Драйву нет, интриги, все понятно и плоско.
Фигня короче.
Очень разочарован.
Очень мало мозгоедов. Они превратились в картонки. Тэд - без слез не читается. Ланс просто исчез.
Новые герои слова доброго не стоят. Трикси - обнять и плакать. Любовь Дэна и Трикси - еще раз обнять и горько навзрыд поплакать. Роман гайки и винтика - фе.
Попытка выехать на Саре Соломоновне провалилась. Герцогиня радовала. но, увы, недолго.
Линия Стрелка и Кая еще на что-то похожа.
Драйву нет, интриги, все понятно и плоско.
Фигня короче.
воскресенье, 20 января 2019
Слабость все еще поганая. Сегодня вместо прогулки делала тай-бо, причем не самую продвинутую, и то ощущала некоторое усилие, устаю быстро.
С другой стороны, настолько быстро я от жестокого бронхита не выздоравливала. Для начала он бы сопровождался приступами астмы и желала бы я под капельницей 10 дней и не меньше. А сейчас все лечение свелось к 2 таблеткам парацетамола.
С другой стороны, настолько быстро я от жестокого бронхита не выздоравливала. Для начала он бы сопровождался приступами астмы и желала бы я под капельницей 10 дней и не меньше. А сейчас все лечение свелось к 2 таблеткам парацетамола.
суббота, 19 января 2019
И вот так всегда.
Все каникулы хотела работать, а заказов не было. А теперь вот болею неделю и заказов море. Причем хороших, которые могу быстро сделать и заработать.
С другой стороны, я все равно хочу устроиться работать за рубеж. все равно придется вес бросать.
Все каникулы хотела работать, а заказов не было. А теперь вот болею неделю и заказов море. Причем хороших, которые могу быстро сделать и заработать.
С другой стороны, я все равно хочу устроиться работать за рубеж. все равно придется вес бросать.
"Нам, человекам, не дано божественное. Мы можем создать лишь имитацию небесного свода. Разной степени достоверности и пригожести"
Это начало статьи о варианте отделки "Звездное небо". Эк тебя понесло дядя.
Это начало статьи о варианте отделки "Звездное небо". Эк тебя понесло дядя.
Совокупное действие бронхита - уже почти прошел, и отравления привели к тому, что бегать сегодня не удалось вовсе. Жалко. Но погулять погуляла.
На берегу народ нырял в прорубь под причитания священника. Морально я готова и хочу попробовать, хотя особого смысла нырять именно 19 не вижу. В принципе в такой воде я уже купалась, но правда в Крыму, где можно найти источник с температурой +5 и +8 посреди летней жары. Черт, хочется.
Конечно, не сейчас, куда с такой слабостью. Я сейчас даже сплю под своим щерстяным одеялом, хотя пока был бронхит, сбрасывала его и спала под хлопоковым покрывалом. Отъедаться надо: я опять пришла к предельным 52.
На берегу народ нырял в прорубь под причитания священника. Морально я готова и хочу попробовать, хотя особого смысла нырять именно 19 не вижу. В принципе в такой воде я уже купалась, но правда в Крыму, где можно найти источник с температурой +5 и +8 посреди летней жары. Черт, хочется.
Конечно, не сейчас, куда с такой слабостью. Я сейчас даже сплю под своим щерстяным одеялом, хотя пока был бронхит, сбрасывала его и спала под хлопоковым покрывалом. Отъедаться надо: я опять пришла к предельным 52.
пятница, 18 января 2019
Сто раз видела "Блондин в черном ботинке". Но эпизод, когда Ришар спускается по эскалатору, я могу смотреть бесконечно.
Опять тренировки не было. Отравление съело еще 300 г веса и последние силы.
Задолбалась!
На первого стоматолога не попала - плохо было сильно. На второго - ортопеда, попала. Поставил штифты. На 7 стоит распорный. болит сссука!
Задолбалась!
На первого стоматолога не попала - плохо было сильно. На второго - ортопеда, попала. Поставил штифты. На 7 стоит распорный. болит сссука!
четверг, 17 января 2019
Да что ж так не везет.
Вчера все было так хорошо. А сегодня после завтрака поплохело, а к обеду выяснилось, что я отравилась. Ну класс.
Вчера все было так хорошо. А сегодня после завтрака поплохело, а к обеду выяснилось, что я отравилась. Ну класс.
среда, 16 января 2019
Гадство состоит в том, что мышцы, вот сейчас, например, на ногах находятся в рабочем состоянии: они твердые, плотные и под рукой я чувствую как двигаются даже самые тонкие из них. Причем бицепс на ощупь просто великолепен.
А по виду нет ничего, потому что висит кожа, оторвался еще кусочек целлюлита, так что выглядя бедра, особенно сзади, отвратительно.
Обыдно...
А по виду нет ничего, потому что висит кожа, оторвался еще кусочек целлюлита, так что выглядя бедра, особенно сзади, отвратительно.
Обыдно...
"Я стоял в космо-порте и смотрел ему вслед"
Как позаниматься, чтобы затратить больше калорий или получить больше силы, знает каждый.
А вот как потренироваться, чтобы почти убиться, но при этом не потратить ни одной калории - это знает мой тренер, ну и я теперь.
В общем специальное занятие для больного ослабленного человека, которому тренироваться таки надо, но несколько нечем. Заодно именно такое занятие развивает максимальную выносливость, в смысле выносливость БС-мышц. Суть ее в том, чтобы работать исключительно на креатинфосфате, не тратя ни жиров, ни гликоген.
Куда мне их тратить: сегодня с кроссовками вместе вешу 54.
1 - ускорение на велике. То есть, вот сразу по сигналу развиваешь максимум и прекращаешь как только ускорение исчезает.
2 - с велкиа скачешь на турник и в висе поднимаешь ноги до перекладины со скручиванием таза - 1 раз.
3 - хватаешь гирю в 32 кг и одной рукой в выпаде поднимаешь. И второй рукой.
4 - отдых 2 минуты. В целмо цикл занимает 3 минуты.
Всего 30 кругов.
Максимум на велике раньше у меня был 42. Сегодня догнала до 53,6 причем, замедляться стала на 12 цикле. потом стала по очереди - то 52,5 , то меньше, затем с 20 увеличился до 53,6 и снова по очереди с 26.
25 прекрасно себя чувствовала, особенно во время ускорения. А вот последние 5 дались тяжело.
Мне остро не хватает единомышленников. Именно тех, кому интересно строить свое тело и видеть как изменяется психика и окружение по мере того, как меняется тело. Интересно экспериментировать и получать новые качества. а не просто хотеть круглую задницу за счет марафона. Тех, кто разбирается и хочет разбираться в работе тела, а не повторяет популярные модные мифы.
А вот как потренироваться, чтобы почти убиться, но при этом не потратить ни одной калории - это знает мой тренер, ну и я теперь.
В общем специальное занятие для больного ослабленного человека, которому тренироваться таки надо, но несколько нечем. Заодно именно такое занятие развивает максимальную выносливость, в смысле выносливость БС-мышц. Суть ее в том, чтобы работать исключительно на креатинфосфате, не тратя ни жиров, ни гликоген.
Куда мне их тратить: сегодня с кроссовками вместе вешу 54.
1 - ускорение на велике. То есть, вот сразу по сигналу развиваешь максимум и прекращаешь как только ускорение исчезает.
2 - с велкиа скачешь на турник и в висе поднимаешь ноги до перекладины со скручиванием таза - 1 раз.
3 - хватаешь гирю в 32 кг и одной рукой в выпаде поднимаешь. И второй рукой.
4 - отдых 2 минуты. В целмо цикл занимает 3 минуты.
Всего 30 кругов.
Максимум на велике раньше у меня был 42. Сегодня догнала до 53,6 причем, замедляться стала на 12 цикле. потом стала по очереди - то 52,5 , то меньше, затем с 20 увеличился до 53,6 и снова по очереди с 26.
25 прекрасно себя чувствовала, особенно во время ускорения. А вот последние 5 дались тяжело.
Мне остро не хватает единомышленников. Именно тех, кому интересно строить свое тело и видеть как изменяется психика и окружение по мере того, как меняется тело. Интересно экспериментировать и получать новые качества. а не просто хотеть круглую задницу за счет марафона. Тех, кто разбирается и хочет разбираться в работе тела, а не повторяет популярные модные мифы.
Я выздоровела.
В смысле я ещё кашляю, дасморочу и сил наверное немного. Но я бодрая, весело проскакала свои 4 км, хочу есть и ощущаю счастье во всех местах.
Я ещё вчера выздоровела: как мне приспичило пожрать в 4 раз за день, причем захотелось сухофруктов, так я сразу и поняла, что все, процесс счастливо завершился. Класс! Голова никуда не кружится, давление в ней не скачет, нет ощущения, что ешь в голову и сразу шею давит.
Больше всего после болезни и после голодовки, кстати тоже, мне нравится это дивное ощущение новизны. Вот прям снова родилась.
В смысле я ещё кашляю, дасморочу и сил наверное немного. Но я бодрая, весело проскакала свои 4 км, хочу есть и ощущаю счастье во всех местах.
Я ещё вчера выздоровела: как мне приспичило пожрать в 4 раз за день, причем захотелось сухофруктов, так я сразу и поняла, что все, процесс счастливо завершился. Класс! Голова никуда не кружится, давление в ней не скачет, нет ощущения, что ешь в голову и сразу шею давит.
Больше всего после болезни и после голодовки, кстати тоже, мне нравится это дивное ощущение новизны. Вот прям снова родилась.
вторник, 15 января 2019
Соль надо, соль! У меня на фоне обильного питья при бронхите образовался недостаток соли. В результате давление норовит упасть и башка кружится. Я совсем забыла, что это я так не недостаток натрия реагирую.
понедельник, 14 января 2019
Час просидеть на приеме у стоматолога. чтобы зайти на 5 минут, сделать слепок.
Зато в среду у меня целых два стоматолога: сначала буду депульпировать зуб. а потом ортопед будет вкладки вставлять. Весехула.
Слабость мерзкая. При том, что не хожу, а езжу закончилось тем, что просто поездила не велике. Орбитрек и то не осилила. И на велике всего 70 минут, реально стали ноги съезжать с педалей, не то что скорость уменьшилась.
Ехала домой - жрать хотелось, аж желудок скручивало. Угум - скручивало: 150 мл молока, честно, 100 г творога и то не факт и 2 чайными ложками рыбьего жира. Орешки тоже. Яблока не смогла доесть. Не лезет, употребляются только жирные жидкости.
Занятно видеть как развенчиваются многочисленные мифы о питании больных.
Зато в среду у меня целых два стоматолога: сначала буду депульпировать зуб. а потом ортопед будет вкладки вставлять. Весехула.
Слабость мерзкая. При том, что не хожу, а езжу закончилось тем, что просто поездила не велике. Орбитрек и то не осилила. И на велике всего 70 минут, реально стали ноги съезжать с педалей, не то что скорость уменьшилась.
Ехала домой - жрать хотелось, аж желудок скручивало. Угум - скручивало: 150 мл молока, честно, 100 г творога и то не факт и 2 чайными ложками рыбьего жира. Орешки тоже. Яблока не смогла доесть. Не лезет, употребляются только жирные жидкости.
Занятно видеть как развенчиваются многочисленные мифы о питании больных.
воскресенье, 13 января 2019
Ура, нашла Алина Кросгров на русском. Знаю, что ещё одна была переведена, но попробуй же найти!!!
Блин, слабость какая гадская!
Увы, пробежаться пришлось интервальной, потому что болят мышцы. Противно. Кашель усилился, сгустки летят аж зелёные - это хорошо. Но слабость!!!
Надо будет подольше погулять.
Увы, пробежаться пришлось интервальной, потому что болят мышцы. Противно. Кашель усилился, сгустки летят аж зелёные - это хорошо. Но слабость!!!
Надо будет подольше погулять.
суббота, 12 января 2019
Бронхит выдал некоторое количество мокроты и полез наверх - в нос и горло. А по ходу я действительно выздоровления за 3 дня. Но правда ещё восстанавливаться придется.
Когда в очередной раз смотрю любимую "Волшебную лампу Алладина" понимаю, что это сказку надо показывать киборгам из "Космоолухов".
- А сам не мог догадаться?
- А это не мое дело. Надо приказать.
- Я раб лампы. но я твой друг. Я твой друг, но я раб.
- Так раб иди друг?
Принципиальный вопрос, однако.
- А сам не мог догадаться?
- А это не мое дело. Надо приказать.
- Я раб лампы. но я твой друг. Я твой друг, но я раб.
- Так раб иди друг?
Принципиальный вопрос, однако.