Ни-ни-ни, даже если у большинства убийц была в детстве травма головы, это не может считаться показателем чего -либо. Специфическая выборка. Все травмы никто не считал и не рассматривал.
Карантин в магазинах в очередной раз демонстрирует, насколько далека законодательная власть от исполнительной. В технологии объегоривания законотворчества мы достигли абсурдно больших величин.
В ближайшем к нам АТБ пока ничего не отгородили. А вот в другом магазине, куда ходила подружка нашей соседки уже все сделали: отгородили все непищевые продукты, почему-то включая шампуни и прокладки. Так что тампокс теперь вместе с пакетами для мусора можно заказывать только через интернет.
Варус однако действует в славных традиц3иях другого приница: голь на выдумки хитра. Витрины отгорожены условно а тем кому спичит купить игрушку. тетраду или прокладку, нужно подходить на 2 специально выделенные кассы. Здесь покупки оформляют как интернет-заказ.
В ближайшем к нам АТБ пока ничего не отгородили. А вот в другом магазине, куда ходила подружка нашей соседки уже все сделали: отгородили все непищевые продукты, почему-то включая шампуни и прокладки. Так что тампокс теперь вместе с пакетами для мусора можно заказывать только через интернет.
Варус однако действует в славных традиц3иях другого приница: голь на выдумки хитра. Витрины отгорожены условно а тем кому спичит купить игрушку. тетраду или прокладку, нужно подходить на 2 специально выделенные кассы. Здесь покупки оформляют как интернет-заказ.
Не очень интересная тренировка на руки.
1 - подъем в стороны согнутых рук с гантельками по 2 кг. Пока не зажжет так, что сделать не могу.
2 - подъем вперед прямых рук с неподвижными плечами, с гантельками по 4 кг. До той же стадии.
3 - поворот вокруг локтей согнутых рук с гантельками по 4 кг. Убийство просто.
Делала кругом, потом отдыхала минут 5 и повторяла. Точно 5 подходов, может и больше.
4 - опускание грифа от штанги - кажется 10 кг, со сгибом в локтях - для трицепса. Пока не уморишься до предела.
5 - подъем гантелей по 4 кг до уровня груди с отведением локтя вверх и назад.
5 кругов.
10 минут велика.
Жрать тем не менее хочу как будто штангу таскала. Мяско хочу, мяско!!!!!
1 - подъем в стороны согнутых рук с гантельками по 2 кг. Пока не зажжет так, что сделать не могу.
2 - подъем вперед прямых рук с неподвижными плечами, с гантельками по 4 кг. До той же стадии.
3 - поворот вокруг локтей согнутых рук с гантельками по 4 кг. Убийство просто.
Делала кругом, потом отдыхала минут 5 и повторяла. Точно 5 подходов, может и больше.
4 - опускание грифа от штанги - кажется 10 кг, со сгибом в локтях - для трицепса. Пока не уморишься до предела.
5 - подъем гантелей по 4 кг до уровня груди с отведением локтя вверх и назад.
5 кругов.
10 минут велика.
Жрать тем не менее хочу как будто штангу таскала. Мяско хочу, мяско!!!!!
пятница, 08 января 2021
Он был влюблен во власть, добрый сон и одиночество.
Минималист.
Минималист.
Движение - основа жизни в принципе.
Большинство "современных" болезней связаны вроде как с едой, а на самом деле обусловлены отсутствием движения.
Увы.
И даже то, что профессиональные спортсмены, которые сыпятся после ухода из спорта - одни а из форм подтверждения. Выйдя на высокий уровень, тело уже просто не может вернуться в ту тьму таракань, куда его загоняет цивилизация.
Большинство "современных" болезней связаны вроде как с едой, а на самом деле обусловлены отсутствием движения.
Увы.
И даже то, что профессиональные спортсмены, которые сыпятся после ухода из спорта - одни а из форм подтверждения. Выйдя на высокий уровень, тело уже просто не может вернуться в ту тьму таракань, куда его загоняет цивилизация.
То есть это вообще реально: вырезать часть мозга оп приговору суда с тем, чтобы снизить агрессию.
В 70-ые годы. По меньшей мере в США. Это реальность такая была.
Еб твою мать, где я живу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
В 70-ые годы. По меньшей мере в США. Это реальность такая была.
Еб твою мать, где я живу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Чем меньше кто-то чего-то заслуживает, тем важнее ему это получить.
Это мысль.
И касается не только милосердия и любви.
Это мысль.
И касается не только милосердия и любви.
Во-о-от... речь не масштабе, а о контексте.
И плевать нам на масштаб, если насилие нам кажется правильным.
О каком на хрен объективизме вообще может идти речь? О какой справедливости?
И плевать нам на масштаб, если насилие нам кажется правильным.
О каком на хрен объективизме вообще может идти речь? О какой справедливости?
У меня сложилось впечатление что вот сейчас профессор имеет в виду только европейскую расу, и ситуацию , когда европейская женщина выбирает среди европейских мужчин. Или под европейских.
Лично я не воспринимаю выдвинутые челюсти. Высокий лоб еще нормально. А вообще в европейским лице я высоко ценю скулы.
Однако согласно тем же исследованиям женщины называют парней с круглыми лицами милыми и надежными, но менее привлекательными.
А вот я лично и знаю, что я не исключение. балдею от представителей монголоидной расы. Китайцы, корейцы, полукровки мне страшно нравятся вместе с их круглыми совершенно лицами. без всяких челюстей и лбов.
Видимо, когда речь идет о совершенно другом наборе генов стандартные эстетические запросы оказываются недействительными.
Лично я не воспринимаю выдвинутые челюсти. Высокий лоб еще нормально. А вообще в европейским лице я высоко ценю скулы.
Однако согласно тем же исследованиям женщины называют парней с круглыми лицами милыми и надежными, но менее привлекательными.
А вот я лично и знаю, что я не исключение. балдею от представителей монголоидной расы. Китайцы, корейцы, полукровки мне страшно нравятся вместе с их круглыми совершенно лицами. без всяких челюстей и лбов.
Видимо, когда речь идет о совершенно другом наборе генов стандартные эстетические запросы оказываются недействительными.
четверг, 07 января 2021
Пошла на тренировку сегодня.
Развивающая все-таки, силовая.
1 - присед с 50 кг. Размялась с грифом, навесила по 10, присела раз 7-8. После двух подходов Влад заявил, что не-а. будем с 50, потому что 3 раза с могу. Ну так оно и оказалось: на 4 раз с 50 я сильно зависаю при подъеме и еле-еле вытягиваю. Но когда стала быстрее опускаться, процесс пошел куда легче. Не помню сколько подходов. но всего больше 5 так что развивающая.
2 - выпады с гантелями по 11 кг назад для опорной ноги. От 8 до 6 раз в подходе. В конце прям уже еле себя от пола отжимала.
3 - для полировки гиперэкстензия с прямой спиной с гантелькой в 18 кг. До 15 раз. 4 подхода.
Прихожу на занятия с 3-4 листами вопросов и заметок. 2 ответа и все остальное разваливается или разворачивается в другую сторону само. Но до внятной модели мне еще далеко.
Развивающая все-таки, силовая.
1 - присед с 50 кг. Размялась с грифом, навесила по 10, присела раз 7-8. После двух подходов Влад заявил, что не-а. будем с 50, потому что 3 раза с могу. Ну так оно и оказалось: на 4 раз с 50 я сильно зависаю при подъеме и еле-еле вытягиваю. Но когда стала быстрее опускаться, процесс пошел куда легче. Не помню сколько подходов. но всего больше 5 так что развивающая.
2 - выпады с гантелями по 11 кг назад для опорной ноги. От 8 до 6 раз в подходе. В конце прям уже еле себя от пола отжимала.
3 - для полировки гиперэкстензия с прямой спиной с гантелькой в 18 кг. До 15 раз. 4 подхода.
Прихожу на занятия с 3-4 листами вопросов и заметок. 2 ответа и все остальное разваливается или разворачивается в другую сторону само. Но до внятной модели мне еще далеко.
Все хорошо, но.
С Нового Года я еще ни разу не спала нормально. Я-то рассчитывала првоести рождественские каникулы за работой над фиком, за чтением умных книжек и прогулками. А в итоге не сплю, голова не варит, слабость. Черти что!
Вчера пила снотворное, потому что задолбалась. Плохо оно помогает, но я хотя бы засыпала быстро после очередного пробуждения.
Отвратительно!
Праздники накрылись.
С Нового Года я еще ни разу не спала нормально. Я-то рассчитывала првоести рождественские каникулы за работой над фиком, за чтением умных книжек и прогулками. А в итоге не сплю, голова не варит, слабость. Черти что!
Вчера пила снотворное, потому что задолбалась. Плохо оно помогает, но я хотя бы засыпала быстро после очередного пробуждения.
Отвратительно!
Праздники накрылись.
среда, 06 января 2021
Очень модно пересылать друг другу видео с картинками на Рождество и Новый Год! Реально у меня никогда не хватало терпения промотать их до конца.
Не понимаю.
Открытку я еще смотрю, а такую фигню....
Не понимаю.
Не понимаю.
Открытку я еще смотрю, а такую фигню....
Не понимаю.
вторник, 05 января 2021
Я поняла чем мне так не нравится синяя одежда на Локи в Тор-3.
Лрки в ней теряет свою царскую стать.
Может, Том специально так делает, но... вида царского в ней нет.
Лрки в ней теряет свою царскую стать.
Может, Том специально так делает, но... вида царского в ней нет.
Влад скинул мне одно занятное видео. Там девушка бегала босиком с правильной техникой.
И я додумалась, что кое-что делаю не так.
Я сильно поворачивала ступни и косолапила. При беге мне пришлось насильственно держать ступни параллельно и акцентировать движение наступлением именно на большой палец, в смысле той частью ступни, что ему соответствует. Однако теперь эта часть оказалась перегруженной, поэтому и болела, поэтому и фасцит развился.
А ступню носочком нужно натягивать, чтобы обозначить движение этой частью ступни, но потом наступать всей передней частью и распределять вес на внешнюю. При этом ступня при контакте с землей сначала совсем расслабленная, а потом собирается и толкается . Прыжка как в мячике нет и не нужно держать всю конструкцию жестко.
Попробовала сегодня. И мой бег " в полноги " попытался немедленно превратится в быстрый. Против ветра так бежать оказалось весьма накладно. По ветру пошло легче и я опять дошла до стадии жжения в диафрагме, причем мне было очень удобно. Так и буду делать, пока не уберу лишнюю жесткость в ступне и икре.
И я додумалась, что кое-что делаю не так.
Я сильно поворачивала ступни и косолапила. При беге мне пришлось насильственно держать ступни параллельно и акцентировать движение наступлением именно на большой палец, в смысле той частью ступни, что ему соответствует. Однако теперь эта часть оказалась перегруженной, поэтому и болела, поэтому и фасцит развился.
А ступню носочком нужно натягивать, чтобы обозначить движение этой частью ступни, но потом наступать всей передней частью и распределять вес на внешнюю. При этом ступня при контакте с землей сначала совсем расслабленная, а потом собирается и толкается . Прыжка как в мячике нет и не нужно держать всю конструкцию жестко.
Попробовала сегодня. И мой бег " в полноги " попытался немедленно превратится в быстрый. Против ветра так бежать оказалось весьма накладно. По ветру пошло легче и я опять дошла до стадии жжения в диафрагме, причем мне было очень удобно. Так и буду делать, пока не уберу лишнюю жесткость в ступне и икре.
Тренировка вчера. Неинтересная.
1 - отжимание с близкой постановкой рук и локтей - на трицепс. Сначала рывками сколько можно, но уже со 2 подхода - медленно вниз и рывком наверх. Капец сразу, уже 3 раз не могла подняться. Потом Влад посоветовал расслабляться внизу, а потом делать рывок. Так стало получаться по 3 нормальных и даже 4.
Отжимаясь, я стою на пальцах и теперь упираюсь в пол пальцами ног. По-другому уже не получается, иначе проседают и ноги, и задница. Но из-за этого я пытаюсь подняться не вверх, а вперед.
2 - подъем гантелей по 8 кг над головой от уровня носа. Рывками и побыстрее. Раз по 15. Тоже на трицепс. Получалось не очень, потому что стал ныть бранхиалис почему-то. Взяли кривенький короткий гриф и делала с ним: сгибала в локтях и опускала над головой.
Велик 10 минут.
Владу пришло в голову весьма затейливое объяснение. Я не понимаю, как можно катаболический гормон считать энергосберегающим. Так вот объяснение такое: кортизол выбрасывает сахар в кровь и стимулирует липолиз - ага, но он же создает условия для эффективного использования, что и позволяет экономить на уже существующих ресурсах. То есть как бы сберегает.
;Кроме того, если не использовать то, что выброшено в кровь, вес равно чем, это что-то будет откладываться в жир. В гликоген не вернется. И вот отсюда возможность ожирения.
Плюс из-за метаболической разницы между текущим уровнем и повышенным в стрессовой ситуации организм полагает, что он нуждается в усиленном питании. И получается , что человек ест на 200 ккал больше, а тратит на 300 ккал меньш8е. ибо очень эффективен. Куда девается разница?
Ага.
1 - отжимание с близкой постановкой рук и локтей - на трицепс. Сначала рывками сколько можно, но уже со 2 подхода - медленно вниз и рывком наверх. Капец сразу, уже 3 раз не могла подняться. Потом Влад посоветовал расслабляться внизу, а потом делать рывок. Так стало получаться по 3 нормальных и даже 4.
Отжимаясь, я стою на пальцах и теперь упираюсь в пол пальцами ног. По-другому уже не получается, иначе проседают и ноги, и задница. Но из-за этого я пытаюсь подняться не вверх, а вперед.
2 - подъем гантелей по 8 кг над головой от уровня носа. Рывками и побыстрее. Раз по 15. Тоже на трицепс. Получалось не очень, потому что стал ныть бранхиалис почему-то. Взяли кривенький короткий гриф и делала с ним: сгибала в локтях и опускала над головой.
Велик 10 минут.
Владу пришло в голову весьма затейливое объяснение. Я не понимаю, как можно катаболический гормон считать энергосберегающим. Так вот объяснение такое: кортизол выбрасывает сахар в кровь и стимулирует липолиз - ага, но он же создает условия для эффективного использования, что и позволяет экономить на уже существующих ресурсах. То есть как бы сберегает.
;Кроме того, если не использовать то, что выброшено в кровь, вес равно чем, это что-то будет откладываться в жир. В гликоген не вернется. И вот отсюда возможность ожирения.
Плюс из-за метаболической разницы между текущим уровнем и повышенным в стрессовой ситуации организм полагает, что он нуждается в усиленном питании. И получается , что человек ест на 200 ккал больше, а тратит на 300 ккал меньш8е. ибо очень эффективен. Куда девается разница?
Ага.
понедельник, 04 января 2021
У тренировки 1 января есть таки полезное продолжение.
Я стала лучше переваривать пищу.
Я люблю и собираю калину. Но много съесть ее не могу, какое-то вещество в составе ягод заставляет печень ощутимо ныть. Перевел и все - радуйся не меньше часа.
А теперь я могу есть сколько угодно, печень все утилизирует и не отсвечивает.
Есть и другие признаки, но не столь аппетитные.
Я стала лучше переваривать пищу.
Я люблю и собираю калину. Но много съесть ее не могу, какое-то вещество в составе ягод заставляет печень ощутимо ныть. Перевел и все - радуйся не меньше часа.
А теперь я могу есть сколько угодно, печень все утилизирует и не отсвечивает.
Есть и другие признаки, но не столь аппетитные.
воскресенье, 03 января 2021
Я не знаю как сделать ситуацию, которую я хочу, поэтому мои мысли отправились в свободное плавание.
Почему-то милая история о любви трансформировалась в детективный боевик.
Ну и как мне теперь вырулить обратно?
Почему-то милая история о любви трансформировалась в детективный боевик.
Ну и как мне теперь вырулить обратно?
Локдаун - современный синоним "мы в заднице".
суббота, 02 января 2021
У меня есть одно дурацкое словечко - цяця-ляля.
И вот сегодня я вдруг вспомнила , откуда оно у меня нарисовалось. В глубоком детстве я читала книжечку - Лисова академия. Где директор школы Ведмедь Ведмедович называл отличников цяця-ляля.
Неисповедимы пути воспоминаний.
И вот сегодня я вдруг вспомнила , откуда оно у меня нарисовалось. В глубоком детстве я читала книжечку - Лисова академия. Где директор школы Ведмедь Ведмедович называл отличников цяця-ляля.
Неисповедимы пути воспоминаний.
Сегодня великий день!!!!
