А ведь если подумать, то отсутствие терпения- это тоже проявление чрезмерного Эго. Ведь я уже сказала/ велел/ объяснила и по моей воле ничего до сих пор не произошло.

А самое забавное: культ себя возводится даже на таком фундаменте как ничтожность, неудачи, болезни, беспомощность. И это даже легче , точнее говоря намного легче, чем построить культ себя исходя из своих достоинств.

Достоинства попытаются уменьшить и украсть .А твои страдания, нищета и слабости никому на хрен не нужны.

@темы: Я и психология - руками не трогать

---

Тонизирующая техническая.

1 - скакалка как можно быстрее 30 с. Подряд не выходит, но я не останавливаюсь. Прыгать стала иначе: ступня зря не болтается и я прыгаю вверх, а не приседаю и дергаю ноги. 5 подходов.
И подозреваю. что дело в укреплении стопы.

2 - скалолаз на скорость 30 с. 5 подходов.

3 - казачок в стороны. То есть стоишь в планке и делаешь прыжки-выпады в стороны. 30 с, 5 подходов. Весьма впечатлительно.

4 - подъем ног в беге на месте, на скорость. Всего 3 подхода и по 20 с, потому что я уже напрыгалась так, что не могла. Ноги тяжелые, запыхиваюсь.

Обсудили утреннюю зарядку, потому что у меня прогресс исчез. Видимо все, что я могла получить за счет тонуса, я уже получила. А теперь настала работа по выращиванию. А для этого нужен другой подход.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Празднуем, празднуем!!!!!!!

УРа ЗСУ!!!!!

P S: казала маме. Она от радости кроссворд разгадала, который никак с места не сдвигался!

Получи фашист гранату!!!!

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Нищета (альтернативное определение) – это невозможность обеспечить себя базовым набором товаров и услуг на уровне жизнеобеспечения.
А также "Нищета́ или крайняя бедность, абсолютная бедность — состояние человека, которое характеризуется тяжёлой нехваткой его основных потребностей, таких как потребности в продовольствии, питьевой воде, жилье. "

У нищеты есть крайне специфическая особенность: необратимое состояние. Это примерно как дистрофия, патологический процесс, при котором разрушаются механизмы обмена веществ, делая усвоение пищи невозможным. Нищий может выйти из своего состояния только с внешней помощью, внутренних механизмов для преодоления этого состояния нет. Бедный человек может сманеврировать имеющимися у него ресурсами, нищему маневрировать нечем.




Бедность — характеристика экономического положения индивида или социальной группы, при котором они не могут удовлетворить определённый круг минимальных потребностей, необходимых для жизни, сохранения трудоспособности, продолжения рода.

Бедность является относительным и многозначным понятием и зависит от общего стандарта уровня жизни в данном обществ.

Вики хорошо формулирует.

Вообще источником поста были картины. Я считаю, что на них изображена уже нищета. Другие считают, что бедность, в которой есть место прекрасному.
В бедности - есть, можно найти. Солнце- оно бесплатное.

В нищете привлекательного нет ничего. Никак. Никакой японский подход не поможет, чтобы найти здесь красоту.

Если ориентироваться на формулировку. то все-таки это бедность. Еще не за чертой необратимости, но очень очень близко. Однако с формулировкой я не совсем согласна, так как в этом случае нищие - это те, кто не имеет жилья. А остальные все еще имеют пространство для маневров- не-а.

Есть и индивидуальный момент. Твои потребности - это лично твои потребности. Если ты поклонник аскезы и с твоей точки зрения ты свои потребности в еде , воде и услугах удовлетворяешь, то ты не нищий. Даже когда так кажется со стороны. Но я подозреваю. что этот стык - все-таки момент бедности, даже бездомной. Надо думать.

@темы: Я и психология - руками не трогать

---

Поеду я в воскресенье в Эпицентр. Куплю ППЕ-шной подложки в 8 или 10 мм и застелю себе пол. и будет мне счастье, я считаю.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

На вечер опять стало красивши: солнышко и впрямь днем светило и к вечеру туман ушел, воздух прогрелся, так что смело мог7у дать +7-+8 С. Я даже ветровку сняла, когда занималась.

На площадке был мальчик. Тоже занимался в смысле. Уходя вежливо подошел - специально, и пожелал хорошего дня. Я ответила, а потом решила все-таки уточнить.
Летом бегал у нас пацан по 10 км со скоростью около 4. А это очень не слабо. Да, это тот самый мальчик. Когда я уточнила и сдержанно выразила свое восхищение, он застеснялся и прям зацвел .
У пацана способности.

@темы: Я блондинка, мне можно., Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Прогноз обещал потепление - сухой фронт, +11 С, солнечный совершенно день, и золотую осень.
В итоге непроглядный туман с ночи, вообще ничего из окна не видно, -1 С и мерзкая влажность.
А так как в 9 часов могут выключить свет, вместо зарядки пишу статью.

@темы: Ругательное, Жалобное, Я блондинка, мне можно.

---

Восстанавливающая.

1 - попробовали отжимания от перекладины на уровне пояса. Тяжело. Так что делала просто жим гантелей лежа на скамье - по 4 кг на 30 -35 раз побыстрее. 5 подходов точно, но кажется больше.

2 - приседание на 30 раз побыстрее с гантелькой - сначала 12 кг, потом 8 кг. Когда дыхание стало слишком глубоким, вообще без гантели приседала. Все равно ноги горят! 8 подходов точно.

3 - разгибание рук - в кроссорвере с верхним блоком, веревочным. 30 раз с 5 кг. Тоже 8 подходов было.

4 - присед в разножке, без акцентирования. корпус оставлять посредине. Полностью выпрямляться, но приседать неглубоко. По 30 раз. Причем приседать сразу на обе ноги не удалось. Так что делала поочередно по 5 подходов на каждую ногу.

По сравнению с предыдущей восстанавливающей после тяжелой развивающей все прошло лучше. Я закончила занятие, голова не заболела. Тем не менее когда шла назад, ноги стали ныть так, как будто я снова на отказ занималась. Так что как бы мне не хотелось сказать, что мост проехала из-за болящего придавленного пальца, увы, я просто еле ноги волочила.

А выгляжу я сейчас офигенно! Такой рельеф!!! Такой тонус бицепсов рук и ног!!!! Можно сколько угодно искать недостатков в моей фигуре. но одного взгляда достаточно, чтобы понять: женщина перед вами сильна, категорически здорова и быстра!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

В чем принципиальная разница между нашим поколением и прошлым?

Когда выключают свет, мама идет искать и покупать свечки и спички.
Я иду искать лампу на аккумуляторах, ноутбук на батарее и павербанк для телефона.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Раньше утомление и нытье мышц были главными симптомом перенапряжения. А теперь это нежелание головы работать и быстрая умственная утомляемость.
В смысле я раньше этого не замечала, потому что не ощущала - то есть уровень изменился. либо игнорировала- то есть полагала "хорошим самочувствием".

А сейчас это явно разные такие картинки.

@темы: Я и психология - руками не трогать

---

+1-+2 С. Но промозгло промозгло.
Совершенно другое впечатление.

Трещит все тело. и после зарядки даже лучше не стало, наоборот, стало ныть то, что после сна не слышала. Спала 10 часов!!!!! Слава Юпитер не было обстрелов ночью.

Зато батареи стали теплее. Вот хорошо!

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Рзавивающая.

Влад явственно решил, что я созрела для развивающей на 2 группы мышц одновременно. Ну я конечно восстанавливаюсь... но это2 недели реально.

1 - тяга верхнего блока очень узкой постановкой - короткая перекладина, к груди. Тяга. без рывка. но максимально быстро и руками, а не за счет спины движения локтей по дуге. 30 раз. Неправильно - со спиной, получается с 20 кг . Правильно с 15. Так что делали с 15 кг. По-видимому 12 подходов. Во всяком случае последний я еле доделала, уже на 15 разе руки стали отчаянно болеть.

2 - тяга штанги всего в 30 кг, но в классической позе, как можно быстрее и 30 раз! И всего 2 минуты отдыха. Тем не менее я держала темп до последнего подхода, в конце замедлилась. 12 подходов.

А теперь считаем: 3 минуты отдыха в первой тяге - 11 раз, 2 минуты отдыха во второй тяге - 11 раз, отдых между. А всего занимались часа полтора, чуть больше. Из них на работу приходится менее 30 минут. А на отдых - 1 час.
Зато бицепсы на руках и на ногах очень выпуклые!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Боже боже!
Гнойное воспаление матки у кошки - народные бля! средства!!!!!

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

---

+ 1 С уже такие .... промерзлые. Холодно, на бережку не помедитируешь. И ветер сегодня. Блин!

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Фанфики пишутся теперь намного медленней.
Потому что я занята.

- любопытные заказы:
- тренировки;
- лекции.

Реальность интересней.

@темы: Я блондинка, мне можно., Локи - фики

---

"Для мышления продуктивным симптомом является бред — умозаключение, возникшее не в результате обработки поступившей информации и не корректируемое поступающей информацией."


Гмм... ну... все мы местами больны. И реклама, пропаганда и образование вызывает умственную отсталость.

@темы: Я и психология - руками не трогать, Как мир этот чуден и странен

---

Вот сегодня точно +1-+2 С. Действительно холодом тянет, а не из-за сырости.
Мне холодно на балконе. Но пока что я получаю слишком большое удовольствие от пребывания там и любования панорамой. Так что я терплю холод ради зрелища!
Вот так.

@темы: Я и психология - руками не трогать, Я блондинка, мне можно.

---

Ну вот мы попали под веерное отключение.
Но как-то быстро справились. Не на 4 часа, а на полтора всего отрубали.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Я не помню, кто выдал в эфир это рассуждение. Мне оно нравится.
И я трансформировала его под свои ощущения.

Я не собираюсь бороться за права вашего здоровья, которые вы охотно продали за удобство и лень.

@темы: Я блондинка, мне можно., Как мир этот чуден и странен