Если коронавирус гибнет при +27 С и во влажной атмосфере. ка кон вообще может появиться в Африке на побережье? Или в Средиземноморье?
Правда, теперь я вижу уточнение: при 33 С. В общем ждите лета.

Если количество выживших в конечном итоге определяется количеством аппаратов ИВЛ, то смертность должна напрямую зависеть от работы здравоохранения в каждой конкретной стране. То есть никаких внятных статических данных вообще быть не может. По тому как одно дело - человек помер, потому что неизлечимая инфекция, а другое - потому что ему не хватило аппарата.

Если карантин призван разделить поток больных, чтобы все успели . то мне интересно, а что будет дальше. Ну объявили 3 недели, а дальше что? Что такого волшебного произойдет через 3 недели? Или так и будем в этом году работать - 1 неделя а 3 карантин.

@темы: Ругательное, Я блондинка, мне можно.

---

Мама сходила в АТБ. Пришла в обалдении. Ладно туалетную бумагу размели, но так хлеб разобрали белый. И че? На 3 недели думают запастись или как?

Знаете, в маленьких городках люди спокойнее. Сколько тогда орали из-за свиного гриппа и птичьего, а в Марьинке это вообще никак ни на что не влияло. А тут и впрямь чокаются.

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

"Интернет-магазины останавливают свои заказы - в связи с глобальной ситуацией.
Если Вы еще не начинали, просим отказаться от заказа, с сохранением рейтинга."

Ну-ка ну-ка. До какой стадии собираются свести инфраструктуру вниз? Чем, интересно мешают интернет-магазины?

@темы: Ругательное, Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

---

Анекдот от Эрл Грей

Самолеты не летают. Заводы не работают. Грета, детка, ты довольна?

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

У ребенка отит и серная пробка в ухе. Причем одну вымыли, а про вторую сказали - нельзя, надо растворять, потому что сильно близко к барабанной перепонке. Так что ребенок пришел с новыми капельками, опробовал и пришел в восторг! Теперь у меня шумит в обоих ухах.
У ребенка противный верхний кашель, от которого он пьет АЦЦ. Зиму почти целую. Ну и толку, что он пьет, если кашель все время возвращается? А я подозреваю, что причина в очень сухом и теплом помещении, в котором он торчит целый день. Кто хошь начнет кашлять. Не то что я задохнулась, когда в квартиру вошла - мама побежала открывать окно, а это уже многое значит.
Надо Славику сказать.


Мамику нарисовали кучку лекарства, в том числе и дорогущую мазь. Вот на фига, скажите на милость? А главное, когда ж мама запомнит, что это не работает.

Мне тоже нарисовали быстренько направления на все дела. Выписали миорелаксант. Влад категорически против. Сяду почитаю. что к чему.

Сегодня бегала 9 км, но после 2 дней хорошей тренировки темп был намного ниже - 6:48. Конечно, я вообще не устала в таком темпе. И не болело ничего, пока бегала. Зато с Набережной опять домой прихромала. Но все-таки почему-то легче.
Тренировали ЦНС. Это когда стараются включить больше мышечных волокон.

1 - взяли гирьку в 8 кг. Я говорю, была тяжелее. Прыгала в длину - да долго не устаю. Взяли 15 кг - то же ка-кто слишком просто. Взяли гирю в 24 кг и с ней прыгали. Ну вот это реально уже. Отдыхала сидя глубоко на корточках, потому что в таком положении мышца растягивается.
2 - прыгала просто в длину. Хай! Почти 2 м! Реально! Для человека , который в принципе прыгал как коряжка. это прогресс значительный.
3 - прыжки в высоту, всего 5 подходов. 1 10 раз, остальные по 5. В 1 подходе до потолка допрыгнула только 3 раза, зато все остальные - все.

Я замечаю, что быстрее себя ловлю на неадекватности. Это хорошо.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Блин, ребенок заболел.
Отит. Чтоб ребенок засыпал в 9 вечера, так такое было только когда у него температура скакала.
Ых! Дохлый бормоглотик.
И Славика как на грех выдернули в Киев. Завтра потопаем к нему хозяйничать.

@темы: Ругательное, Я блондинка, мне можно.

---

Абрикоса зацвела. К счастью одна: она притулилась в уголочке, куда ветер не заходит и решила,что все. апрель. И зацвела. А ночью был 0 С. И на секундочку у нас пытается идти снег. Неудачно, но хлопья до земли долетают. И сегодня ночью -4 С обещают.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Пробежала. 5 км средний темп 6:45. Ускорения в пределах 56-59 с. Самое лучшее последнее 5. Пустой км пробежала с темпом 6:27. После ускорения ходила 30 с. Рывков не было, ускорения технические, кроме последнего. На 5 км бежать казалось сложнее из-за тяжелых ног, так что результат меня удивил.
Болит нога и сустав с утра. Первая пробежка была очень болезненной. После 2 ускорений боль как бы прошла. Однако после пробежки домой я хромала. Очень сильно болит. Выпила ибупрофен и завтра пойду к врачу. Не пройдет просто так.
Жаль.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Я это сделал!!!!
Я супергерой!!!!!!
Я пробежала 8 км со средним темпом 6:27!!!!!!!!!!!!

Дистанция правда резко делится. 5 км до 6:21 - 3 км так вообще пробежала за 6:12!!! - а последние 3 сразу 6:43. Ну ничего, все равно подвижки очевидны!!!!

В конце попыталась сделать ускорения - не-а. вообще нечем. Ноль запаса. Так что на завтрак кашка, надо гликоген восстанавливать.

А вот ноги болят. Пока бегу - все нормально, а потом левая аж воет. И правая стала ныть. Не-а, не получается самостоятельно справиться с воспалением. нужна помощь.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Улицы вечером заполнены карантинным народом.
Интересно, вот на что рассчитывают такие умники из минздроава? Что людей, в особенности детей можно на 3 недели запереть в квартире и все норм? Знаете, у нас еще не все живут в телефонах.
А уж сколько мамочек уйдет в срочный больничный оп уходу за ребенком - не пересчитать. Бабушки-то в таком возрасте тоже еще работают и отпроситься с работы вообще никак не могут.
А сколько людей теперь останутся без летнего отпуска...

---

Внезапно резко поплохело.
Бегала утром, но с ходьбой - 10 ускорений по 10-20 с и ходьба 3 минуты. Заметила, что когда ускоряюсь, перехожу на очень короткие вдохи на каждые 2 шага. А когда технично ускоряюсь или не слишком сильно дыхание остается слишком длинным. Надо Владу сказать.

Потому что на тренировку я не пошла.
С утра мне страшно хотелось есть, до сильной тошноты. Но после завтрака стало хуже: тошнота не ушла, добавилась слабость, тянущие боли в голове, лихорадка. Не смогла работать: тошнит от экрана, не могу читать.
Почти час мучилась, плюнула и пошла спать. 1,5 часа продрыхла, еще 1,5 часа продремала. Полегчало.
Влад велел съесть фиников или сахара, потому что похоже на гипогликемию или шок. Вроде бы помогло, но фиников много не съешь. Не лезут они в меня.
Ходить запретил, сказал сиди на лавочке на солнце. Сидеть больно, тянет ногу, так что я ходила, но медленно и с пересадками.
Что за дела?

@темы: Ругательное, Я блондинка, мне можно.

---

Проздравьте меня. Я убила первого комара.

---

Как же меня выводит эта конструкция.
"Как успокоить жену?"

Вот кто такой вопрос задает? Это че - такая специальная категория людей - жена? У них у всех одинаковые характеристики? Они все всегда делают одинаково и поэтому ими можно одинаково управлять?

Слышь ты. долбоеб. Если ты прожил 10 лет рядом с человеком и не знаешь, как ему помочь, то это твои проблемы с мозгами. Потому что ты эгоист, которому насрать на этого самого человека, или идиот, раз ни черта не запомнил за 10 лет.

@темы: Ругательное, Я и психология - руками не трогать

---

Весна началась.
Вместе с обострениями.
У мамика разболелся желудок так, что вчера ночью я уже думала скорую вызвать. Она ж язвенница. А диклофенак, увы, активирует язвы. 2 года я ее проколол - все было нормально. а в этом году не пошло.
Папику позвонила - у него давление скакнуло. А дома опять ни таблеток, ни уколов. бо зачем же.раз я хорошо себя чувствую. Погнала в аптеку.
У самой нога никак не проходит, гадство. Хоть себе витаминки коли.

@темы: Жалобное, Сдохни, сука

---

Если ветер в лицо, то сильно мешает. Средний темп 6:44, аж на 1 секунду лучше. А должно было на 10 с как минимум. Вот 4 км по ветру от 6:32 до 6:21. А против ветра - от 6:48 до 7:10.

На самом деле я боялась. что вообще будет 7, так как ноги снова ноет. И крестец болит. Блин, кажется от гири пора отказываться.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Тренировка вышла странной.

Сначала хотели сделать круговую: скалолаз, подъем гири в 16 кг и прыжок-хлопок. Делать как бы до утомления или нехватки дыхания. Сделала 3 повтора, дышу со свистом, однако сдавливания в груди нет.
Решили, что сильно просто. Тем более, что от скалолаза таки болит болезное место. Стали делать иначе: подъем гири, прыжок-хлопок - потому что я на нем отдыхаю, а не работаю, выпрыгивание неглубокое и снова прыжок-хлопок. Делала 3,5 минуты. Дышу жестко, с трудом. Но давления все еще нет.
Думали заменить гирю гантелькой в 8 кг, чтобы одной рукой поднимать и делать интенсивней. Отказались: не получается, я пока поднимаю вверх сильно отдыхаю, а такой вес на ноги нагрузки мне вообще не дает.
Ладно, сделали в 3 раз 5 минут. Сдавило с боков - диафрагма легких. Нема давления.
Влад решил, что мое сердце уже к такому уровню нагрузки привыкло и все. Больший вес брать не имеет смысла - мне ж надо быстро и интенсивно.
Ну что, сказал мой тренер, значит будем делать дыхательную гимнастику.

Это когда стоишь и размахиваешь руками. А в такт движению рук сильно и резко вдыхаешь через нос, а выдыхаешь через язык - со свистом. То ли 3. то ли 4 подхода сделали. Сначала холодел только нос и подглазья , кисти покалывало. В конце не замерзла только задница. А лицо стало беленькое-беленькое: ни синяков. ни покраснений на носу. ни румянца.

А поскольку сегодня не бегала, крутила велик 30 минут. Сначала на 25, потом уже с 7 км стало 27, и 28 было уже до 15 минуты. А последние 10 минут держала 29,5-30.
Интересное наблюдение. После дыхательных упражнений 25 км за час я крутила с медленным. очень медленным дыханием. Ускорилось оно только ближе к 28.
Интересно, что будет, если я перед бегом сначала подышу?

---

С этой фотографией - с предыдущего поста, вышло смешно. Я попросила даму меня сфотографировать, она согласилась, а потом уточнила: я ли это бегаю по утрам. Я говорю - да. Она казала, что бегаю технично и красиво.
Дама не спец, но все равно приятно. Новичку во всяком случае я кажусь опытным спортсменом.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Посветила мама железки. Ну как бы... особо страшного нет, но гипоплазия правой имеется. Надо пить препараты.

---

У нас дождь.
Бегать не как. гадство какое!!!!
При +9 С я бегала на базар в шортах. Мне не холодно почему-то. Мнение людей про холод тоже изменилось. Хотя температура снизилась, часть граждан по-прежнему в легких трикотажных куртках.

На Набережной весна менее заметна, правда! А вот зайди во дворики, а там не только цветочки, там уже все кустики зеленые!!!!! Листочки!!!! И травка!!! И лопушки какие-то!!!!
Весна идет такой густой волной, что ей уже все равно какая там температура.

Почему-то опять утром снилось, что я ем вафельные трубочки со сгущенным молоком. Еще и макаю во что-то кремово-шоколадное. А вот запихни овсянку в рот и не лезет. Гм... че он хочет?

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Погода сегодня сказочная!!!!
+18 С и солнце!!!
Совершенно волшебное ощущение - слонов волнами теплого воздуха тебя окутывает и качает как море. Аж волоски на коже дыбом встают от восторга!
И птицы поют, и бабочки летают и так хорошо!



А это я так гуляла.

@темы: Как мир этот чуден и странен