А вот у кого завтра будет острый приступ садо-мазохизма?
У меня, конечно.
С утра я иду делать очередной зуб. Это не больно, но анестезия отходит через 3 часа и не раньше, что делает прием пищи крайне проблематичным.
А потом я иду на тренинг, где приступ садизма будет у Влада. а у меня, соответственно, приступ мазохизма. Иначе пампинг с жжением назвать нельзя. Принцип такой: много-много повторений с малым весом на фоне приема фиников. Зачем финики? А затем, что они дают глюкозу, когда заканчивается гликоген и глюкоза в мышцах и жечь перестает. И вот чтоб жгло все время, я буду жрать финики.
Ну и кто я после этого? Правильно, мазорхист.
У меня, конечно.
С утра я иду делать очередной зуб. Это не больно, но анестезия отходит через 3 часа и не раньше, что делает прием пищи крайне проблематичным.
А потом я иду на тренинг, где приступ садизма будет у Влада. а у меня, соответственно, приступ мазохизма. Иначе пампинг с жжением назвать нельзя. Принцип такой: много-много повторений с малым весом на фоне приема фиников. Зачем финики? А затем, что они дают глюкозу, когда заканчивается гликоген и глюкоза в мышцах и жечь перестает. И вот чтоб жгло все время, я буду жрать финики.
Ну и кто я после этого? Правильно, мазорхист.
все выдержать и быть на коне!
А на тренировку - так для меня это как раз нормальная реакция. Понимаете, физическая нагрузка снимает боль - всегда, при любых болячках. Нужно просто пересилить себя в начале, а дальше все быстренько само пойдет. Как только кровь начинает двигаться нормально, любой болевой синдром уменьшается, любое воспаление уменьшается.
Хотя я понимаю, что если такой привычки нет, очень сложно убедить человека в том,что это так и работает.
Хотя я понимаю, что если такой привычки нет, очень сложно убедить человека в том,что это так и работает.
Я вам верю. Вы ведь на себе все проверяете, а мне нравится читать о практическом опыте. )