5 день голодовки.
Отеки под глазами вчера собрались появиться на ночь глядя, и ушли. Ура. Утром все ОК. И руки не отекли. Только на коленях слегка.
Вот сегодня появилась слабость. Вчера свою десятку сделала только с одним перерывом, а сегодня уже после 3 подхода стала отдыхать. Увы.
А бактерии в ротовой полости уже сдохли: заеды исчезли и сухость кожи вокруг рта уменьшилась.
Отеки под глазами вчера собрались появиться на ночь глядя, и ушли. Ура. Утром все ОК. И руки не отекли. Только на коленях слегка.
Вот сегодня появилась слабость. Вчера свою десятку сделала только с одним перерывом, а сегодня уже после 3 подхода стала отдыхать. Увы.
А бактерии в ротовой полости уже сдохли: заеды исчезли и сухость кожи вокруг рта уменьшилась.
Неделю. Особого смысла дольше нет.
Не, оно вообще и 10 дней полезно и 2 недели, но я тогда до Нового года не успею вернуться к нормальному питанию. А так извините, неинтересно.
С литературой помочь не могу. Как всегда решение складывается из массы фрагментов, почерпнутых из самых разных источников.
Посмотрите для начала. Интересная тема.
www.youtube.com/watch?v=GupBkPVXAuo
я по старой дневниковой привычке ко всем на ты обращаюсь по-дружески, не спросила как обращаться, прошу прощения
На счет клизмы с пробиотиками - это я не знаю, такое не практикую. По мне так гораздо приятнее неделю потом кушать яблоки и молоко.
Обращайтесь как хотите. Мне удобней на вы.