[/винни-пух/]

Второй за месяц прилив любви к глюкозе. Выражается в любви к халве. Почему-то на этот раз ни шоколад, ни конфеты мне ни разу не понравились.

Короч, надо поголодать.

@темы: Я блондинка, мне можно.

Comments

[_ЛАЙТ_]

/винни-пух/, Это, возможно, не к глюкозе а к магнию. Подсолнечник- намного больший рекордсмен по содержанию магния, чем шоколад. Причём в халве, из которой отжата часть масла, на единицу массы магния больше, чем в цельных семечках. Опять же, в подсолнечнике, в отличие от шоколада, нет "психоактивных веществ", которые действуют в противофазу с магнием.
Можно сравнить - взять таблетку глюкозы, кусочек халвы и стакан нарзана (там много магния) - что привлекательнее. Так выяснится, магний или глюкоза)

[/винни-пух/]

_ЛАЙТ_, хм.. а я считала. что магния в какао много. И между прочим семечки и какао я активно потребляю. Хотя орехи я ела более охотно.

[_ЛАЙТ_]

/винни-пух/, да-да, какао - самый привычный источник магния, он легче шоколада (не в плане калорийности, а в плане теобромина в нём поменьше) и, к примеру, у дам, которые шокоголят в основном под ПМС - может спровоцировать мигрень, теобромин - он такой. Кроме того, теобромин, всё же, стимулятор, а магний - он в основном для релаксации))) Мышечной, но не только. А про семечки мало кто знает, особенно из тех, кто вообще вокруг фитнеса - потому что ну вот ужас-ужас же, халва - жироуглеводная бомба))))
Но если калории - не проблема (или если добавленные углеводы выкинуть)))) - то семечки перекрывают потребность в магнии быстрее и легче, чем какао.
Кстати, если есть блендер и Вы любите такие штуки - можно молочный коктейль делать- молоко\какао\семечки -он вкусный и эффект наступает быстрее)

[/винни-пух/]

_ЛАЙТ_, я без блендера делаю. Проблема в том,что какао-тертое у нас можно достать только нечаянным образом. У меня вот остались 2 пачечки по 85 г и я их храню как зеницу ока. А какао-порошок эффект оказывает намного слабее.