[/винни-пух/]

"Следует помнить, что молочная кислота постоянно образуется в организме любого человека и является нормальным продуктом клеточного обмена. Большинству людей знакомо состояние, когда через несколько дней после непривычной физической нагрузки болят «все мышцы». Основной причиной этого является именно избыточное накопление лактата."

Не-а. Лактат у здорового человека разгребается за час. Другое дело что у диабетика проблемы с его переработкой.

@темы: Как мир этот чуден и странен

Comments

[_ЛАЙТ_]

/винни-пух/,

Не-а. Лактат у здорового человека разгребается за час.

классно! Теперь Вы тоже с этим согласны)) А то я помню, были времена, когда не)))

[/винни-пух/]

_ЛАЙТ_, ну я ж еще не читала умных книжек. А неумные интернет-статьи и тренеры утверждали, что лактат может накапливаться долго. Не., он конечно, может, но это как раз сразу и указывает на болячки.

[_ЛАЙТ_]

/винни-пух/, ну, так долго, чтоб _через несколько дней_ после тренировки обеспечить боль, - это вряд ли. Даже и при диабете. Вернее, при настолько тяжёлом варианте - вряд ли человек будет в состоянии чего-то там натренировать и вообще доползти до зала.

[/винни-пух/]

_ЛАЙТ_, не-е. Не в этом дело. Если лактат не убирается в течение нескольких часов человек рискует помереть. Так что вариант куда-то идти исключается. У диабетика лактат по-другим причинам накапливается.

[_ЛАЙТ_]

/винни-пух/, да про кетоацидоз я вообще не говорю, я знаю про него. Просто варианта что "мышцы болят от лактата" - всё-таки нет. Если лактат накопится - то будут проблемы похуже крепатуры, как раз кетоацидоз. А если нет ни диабета, ничего такого, а вот крепатура есть - то это точно не лактат)
Но, блин, вот я плохо понимаю - _почему_ эту ерунду про лактат продолжают повторять из раза в раз, хотя уже давно известно и не то что в учебниках, а на грамотных сайтах в этихвашихинтернетах всё написано?!(((

[/винни-пух/]

_ЛАЙТ_, сие мне неизвестно. В силу профессии я только и делаю,что сталкиваюсь с исключительно неадекватными мнениями.