[/винни-пух/]

Я переживала, что раз у меня так повысилась холодостойкость, то я стану хуже переносить жару.
Не-а, опыт показал, что ни разу. Может и я перестала получать столько удовольствия от +35 как раньше, но все равно отлично себя чувствую хоть при +15, хоть при +25, хоть при +35 С. Наверняка с тала больше потеть, но у меня это не вызывает никаких волнений и неприятных ощущений.
Большое количество капилляров не только согревает, но и охлаждает эффективно.

@темы: Я блондинка, мне можно.

Comments

[Леа Танака]

/винни-пух/, а у меня происходит постепенная адаптация к жаре. Первый год я летом тут вообще дохла. Дальше чем дольше, тем лучше - причём да, и привычка к холоду никуда не делась. Оказалось, что хорошая физнагрузка даёт лучше переносить что жару, что холод, не важно. Она выводит организм в некое экстремальное состояние при данной температуре - и после неё уже обычный режим функционирования намного комфортней.
И если в холод я думала, что тело просто разогревается и потом не остывает, то в жару оно как раз разогревается! А значит, дело не в разогреве, а в этом режиме функционирования. Он сглаживает любые температурные ощущения до нормальных.

[/винни-пух/]

Леа Танака, а вы где раньше жили, что так привыкли к холоду?
Я так понимаю, что физнагрузка, то есть интенсивное кровообращение позволяет установить равновесие между внутренней температурой и температурой кожных покровов, контактирующих с воздухом. А если так, то физнагрзука работает в обе стороны. Только направление разное.

[Леа Танака]

/винни-пух/, сначала в Москве, потом в Тульской области, потом в Твери. В Тульской области и Твери вполне неделю-вторую могло зарядить под -30, в Москве по градусам вроде бы мягче, но из-за общей влажности мегаполиса ощущалось сильней.
Вообще, 850-1000 км это оказалось расстояние, другой климатический пояс. Я зимой в Киеве не могла понять, откуда все берут такие холода, которые мной ощущались нормой, зато летом оказалось на порядок жарче. Вроде бы не настолько сильно, как ожидается от более южных регионов - но ощутимо.

А если так, то физнагрзука работает в обе стороны. Только направление разное.

Ну вот да.

[/винни-пух/]

Леа Танака, у нам - 30 С бывает 3 дня и раз в 10 лет. И они совершенно ужасны.

[Леа Танака]

/винни-пух/, ну -30 и в тех регионах не есть обычно, это не Сибирь. Но общая суммарная годовая температура на порядок ниже, чем тут. Кстати, в Сибири -40 переносятся гораздо лучше, чем в средней полосе -30 - снова-таки из-за влажности.
Словом, хорошая физнагрузка в такую температуру тоже очень помогает. Ну и привычка всё-таки больше, конечно.
А к жаре за 30 - как раз только нарабатываю.

[/винни-пух/]

Леа Танака, а у меня наоборот. К +30 я хорошо относилась, потому что кровообращение дохло было. А так я погреюсь и мне хорошо. А вот к холоду в юности была равнодушна, а после сильного похудения стала очень чувствительной. А теперь прошло. Меня не столько более низкая чувствительность к морозу радует, сколько нечувствительность к зябкости, туманам, дождям и мороси при -3 до +3.