[/винни-пух/]

Не рассчитывала на хороший бег,потому что опять встала с четким чувством голода. А оказалось все прекрасно: темп средний 7:44, всего на 2 с хуже рекорда. Я молодец!!!

Температура в +25 С и выше на солнце мне не помешала.

А это моя летняя форма - 55 кг с кедами после голодовки. За 2 дня набрала назад 2,5 кг. Ха-ха!!!




А это с тренером меряемся кто круче. Влад утверждает, что это он ногу не напряг.

А вот с животом толком не вышло.

Это утром сразу после голодовки и видно , что живот плоский и боковые есть.



А это вечером, когда живот таки пошел в тонус и у меня появились кубики. Только на фото их плохо видно. Увы.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

Comments

[Кицуне]

Вот это ты терминатор))) Ты так описываешь свои мучения, аж иногда читать страшно. Но результат настолько крут!

[Ларсон]

комсомолка, спортсменка и просто красавица!
это подвиг так над собой работать, по-хорошему завидую

[/винни-пух/]

Кицуне, фокус в том, что это уже не мучения. Это достижения. Я искренне горжусь тем, что могу это сделать, что довела себя до такой формы, так что да, "мучения" описываю тщательно. Ибо нет легких путей- есть длинные и короткие. Просто на каком-то этапе мучения перестают таковыми быть - это усилие. А чтобы приложить усилие, а не страдать, эмоций надо намного меньше. Может я не могу это толком пояснить, но это легко. Это просто усилие. не драма, а усилие ты прилагаешь по желанию. Уверяю, оно есть и неутолимое.

Ларсон, спасибо. Но это не подвиг. Это нормальная потребность тела быть здоровым. Просто мы так себя запускаем с детства, настолько жестко ограничиваем, настолько низко ценим нормальное здоровое состояние, что потом малейшее усилие длиной более чем в месяц оцениваем как подвиг, как что-то требующее железной воли и невероятных усилий. Не. надо там никаких невероятных усилий - это просто работа длительная. И она не бывает короткой или на время - она навсегда.
Как когда автомобиль едет. Ограничиваешь скорость - мотор работает в пол силы. Нажимаешь на педаль - двигатель ревет и работает вовсю. Педаль - она в голове.

[Ларсон]

малейшее усилие длиной более чем в месяц оцениваем как подвиг, как что-то требующее железной воли и невероятных усилий.

/винни-пух/, заставить себя - это именно подвиг.
осознание потребности придет намного позже.

[/винни-пух/]

Ларсон, пока вы относитесь к решению как к подвигу, дело не сдвинется с мертвой точки. Просто встань и делай. Без драм.
Это потом сравниваешь, что и как и сколько надо терпеть и порой фигеешь. Но отношение должно быть именно такое - просто сделай. Не думай, а сделай.

[Лес и ЭЛЬфы]

крутые ноги!

[/винни-пух/]

Лес и ЭЛЬфы, спасибо.