[/винни-пух/]

Как же меня тренер научил любить многосуставные упражнения. Как хорошо себя чувствуешь, поле упражнения, где работало все! Блин, наконец-то мне опять все равно, сколько я вешу и где еще есть отеки, потому что мне нравится то, что я вижу в зеркале. Мышцы в тонусе - красота!

@темы: Я блондинка, мне можно.

Comments

[Лес и ЭЛЬфы]

/винни-пух/, ух ты! а что вы делаете?)

[/винни-пух/]

Лес и ЭЛЬфы, как что? Приседала вчера. Глубоко. С весом в 40 кг. Это многосуставное упражнение. Тут по сравнению со становой только кисти не так сильно работают.