[/винни-пух/]

И опять хорошо позанималась. Не лучший результат, но все-таки 5 км без остановки и без замедлений со средним темпом 6:25 - это хорошо. Четко отрицательная надбавка от 6:47 до 6:10. И отката кашельного нет.
Подарочный 6 км бегала с подъемом вверх и у него тоже темп улучшился - 6:47. По ощущениям могла повторить, но решила днем еще побегать.

Я встаю раньше, чтобы поработать побольше. А в результате я бегаю дольше и по-разному на это время. Не-е, мои мозги четко считают, что бег или спорт вообще в приоритете.

Прочла в инстаграмм как одна девушка - продвинутая, не спорю, бегает слушая лекцию по психологии. Интересно, насколько мне нужно бегать медленно, чтобы я смогла слушать? Потому как сейчас все мысли вокруг бега так или иначе, я с трудом 2+2 складываю.

Кто-нибудь слушает лекции во время занятий спортом? И как?

@темы: Как мир этот чуден и странен, Йа - стойкий оловянный солдатик

Comments

[Леа Танака]

Если медленная неспешная трусца и человек к ней привык - то вполне можно. Вон люди на беговой дорожке даже фильмы смотрят.

[/винни-пух/]

Леа Танака, у вас так получалось?
Смотреть фильм на дорожке как раз несложно: это просто жвачка. Но лекция по психологии типа как должна быть познавательной и требует запоминания и размышления.
Для меня пока даже темп на 6:30 требует внимания лично к темпу. А через 5-6 км, мне уже и на 7 требуется внимание. Эх!

[Леа Танака]

/винни-пух/, и не пыталась. Я даже просто ходить по улице и слушать музыку в наушниках не могу, я должна слышать, что вокруг. Но теоретически могу представить.

[Леа Танака]

И даже видела практически, человек готовился к марафону, бегал 30 км, слушал по пути аудиокнигу, чтобы не было скучно. Смотря какая лекция. Она вполне может быть не особо сложной.

[/винни-пух/]

Леа Танака, тоже вариант. Я как-то привыкла, что лекции заставляют меня думать, а одновременно думать и бегать я не могу. Хотя пешком надо бы попробовать. Но все откладываю.