Ну-у... интересное исследование.
34 тыс шагов в день и еще усилий на 400 ккал. И ты можешь жрать от пуза. Твой аппетит реально выйдет на уровень, ем только тот что нужно.
Но не раньше!
34 тыс шагов в день и еще усилий на 400 ккал. И ты можешь жрать от пуза. Твой аппетит реально выйдет на уровень, ем только тот что нужно.
Но не раньше!
В пересчете это 51 км, если что. Так что жрать от пуза могут позволить себе только марафонцы. Если каждый день бегают по 30 км.