[/винни-пух/]

Тренировка была ментальная во всех отношениях.
Я пришла со вчерашней тетрадкой, где записывала мысли и мы час их разбирали. Думаете это не тренировка? Ошибаетесь, час разговора с моим тренером выносит мозг почище профессорского коллоквиума.

Физическое воздействие тоже было. Встать на носки, опуститься на корточки и из этого положения коротким рывком приподняться - менее чем до 45, и вновь полностью опуститься на корточки. Когда устала или собирается жечь - сесть отдыхать на корточках. 1 подход 5 минут. Получается где-то 5-6 циклов, к концу которых ноги жжет так. что встать сложно.
Потом отдых - от 5 до 8 минут и снова подход.
Всего 5 подходов. После 4, который был 3 минуты, ибо я слишком сосредоточилась на ощущениях и жечь стало нестерпимо - так что ментальная тренировка, и после 5 ездила на велике 5-7 минут, чтобы отдохнуть.
И все.
Назад шла - ножки тряслись.

И тут меня обрадовали - карантин!

А так день хорошо начинался. Опять дерьмо величиной с дом.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

Comments

[Ларсон]

/винни-пух/, как вы выдерживаете такие нагрузки?
искренне восхищаюсь силой воли.
я так не смогу, пожалею себя.

карантин

все-таки кто-то с инфекцией?
берегите себя и здоровья всем!

[Леа Танака]

А разве в Днепре по этому поводу официально что-то закрывают? Вот Киев побывал неделю в оранжевой зоне. Честно говоря, вообще разницы не было с тем, что было до. Работало всё.

[/винни-пух/]

Леа Танака, у нас закрывают спортзалы и фитнес-центры, так что для меня разница существенная. Запрещены культурные и спортивные мероприятия, кино, кафе только днем. Но для меня-то главное спортзал.

Ларсон, у меня нет никакой силы воли. Это вообще фикция. Конечно нагрузка сегодняшняя намного больше того, с чего я начинала. Но это ничего не значит. Ты просто делаешь, начиная с нуля и когда-нибудь придешь. Для этого не надо никакой силы воли.
Понятия не имею кто там болен. Но вроде как в Днепре слишком большое количество заболевших.

А давайте разберемся, что вы подразумеваете под беречься.

[Леа Танака]

/винни-пух/, а точно закрывают? Потому что точно так же считалось, что спортзалы закроют, а на самом деле работало всё. И крупные сети, и мой небольшой танцевальный зальчик. Хотя да, официально они типа должны были быть закрыты. Но на это положили все.

[Леа Танака]

Там же просто требование дистанции между занимающимися в зале, так что все покивали, сказали, что дистанция будет соблюдаться и продолжали спокойно работать.

[/винни-пух/]

Леа Танака, не знаю. У нас пока только объявлена оранжевая зона. А в ее ограничениях это есть. Забьют или нет еще неизвестно. У нас тут типа выборы на носу.
Вообще я не знала, что можно забить с такой дивной формулировкой.

[Леа Танака]

/винни-пух/, да, я знаю, что в её ограничениях это есть. Тут тоже все бегали и спрашивали, что с залами. С залами не было ничего. Залы вертели это на одном месте, потому что и так безумно просели в весенний карантин. Так что основываясь на киевском опыте - уточните конкретно про ваш фитнес-центр. Тут залы прямо рассылали извещения: типа мы не закрываемся, приходите.

[/винни-пух/]

Леа Танака, о черт его знаешь. Влад вот тоже мне прислал, что лично они не закрываются. Может и впрямь пронесет. Проблемы по ходу будут только у бедолаг, которым надо на работу ехать.

[Леа Танака]

/винни-пух/, почему будут проблемы у тех, кому надо ехать на работу? Мы вот ездили, никаких проблем не было. Это в типа красной зоне останавливают транспорт, и даже там мэры в большинстве своём это отменяют своим волевым решением.
А уж в оранжевой зоне всё вообще не меняется. Сужу по своему опыту. Если б не новости, я б и не знала, что Киеве туда попал.
Скажу так: людей, по ходу, невероятно заодолбал весенний опыт, и туда больше никто не хочет. Даже на уровне властных структур. Так что у вас на самом деле думаю тоже всё будет точно так же работать.

[/винни-пух/]

Леа Танака, так опять требуют наполнять трамваи и маршрутки только по сидячим местам. Насколько будут выполнять - не знаю.
Но если сопротивление на уровне местных властей, мне становится уже просто интересно: а перед каким выделывается высшая власть? На хрен тогда вообще всей этой фигней страдать?
Маразм какой-то.

[Леа Танака]

/винни-пух/, да-да-да-да. Про половинную наполненость тоже было. Нихрена она не соблюдалась.

Что касается высших властей, то они какбы сейчас между двух огней. С одной стороны, им надо сделать красивое лицо перед мировой общественностью. Чтоб не быть изгоями на фоне общей борьбы с пандемией, что сейчас важно для международных связей. Ну и дотации на эту борьбу, само собой.
Отсюда все эти разноцветные зоны и серьёзные щи.
С другой - они отчётливо видят, что если всё реально соблюдать, никакая дотация на борьбу с - не покроет развалившуюся экономику. Особенно тут. Где с экономикой и так было плохо, никакой подушки, как в Европе или США, и ещё чуть-чуть - и мы все чебурах. Поэтому высшая власть топает ногами на местную, которая как раз сопротивляется всему этому - но на деле она уступает. Недели две назад МОЗ решил, что в красной зоне, например, все решения в итоге отдаются на откуп мэрам. Под их ответственность, ессно, но на самом деле на это всё просто закрывают глаза.

Потому что по сути есть два варианта развития событий. Либо все переболеют и экономика удержится. Либо опять-таки все переоболеют, но экономика рухнет. Никакого типа варианта экономика рухнет, но респираторный вирус будет чудесно остановлен и законсервирован - нет.
Отсюда и пляшем.

[/винни-пух/]

Леа Танака, а мировая общественность - это кто? Тыкните пальцем. Потому как сомневаюсь, что в какой-нибудь Греции делают иначе чем у нас.
Пляшем под дудку мирового капитализьма в лице Германии и США, да-с.

[Леа Танака]

/винни-пух/, мировая общественность - это сложное понятие, да. В данном случае мировая общественность - это конгломерат стран, которые приняли определённые правила игры и поведения. Так, например, если в одной стране - "красная зона" - то её граждане в другие страны этого конгломерата не ездят. Условно говоря. Или какие-то другие ограничения, которые так или иначе мешают, неприятны, не комфортны. Поэтому всем легче сделать красивую мину и играть хотя бы внешне по правилам игры.
Меньший сегмент мировой общественности - это те страны и организации, которые могут отстегнуть деньги на борьбу с пандемией. Тут проще и конкретней.

А в принципе да, все страны в большинстве своём играют сейчас в эту игру, при этом интенсивно подмигивая. Читаю дневник женщины, которая живёт в Канаде, кажется, в Квебеке. Квебек попал в красную зону!! И... можно всё, только нельзя собираться в ресторанах и ходить в гости. Всё остальное - транспорт, работа, учёба - великолепно функционируют.

В общем, Щтирлиц как никогда был близок к провалу.

[Леа Танака]

А что касается США и Германии, мне всё-таки кажется, что нет. Что это не страны, это фармацевтические монстры, что над странами.