[/винни-пух/]

Пока мама в гостях у сестры я ее заменю в ее Центре Здоровья. Задолбал он меня немыслимо. Туда я прихожу после зарядки и холодного душа, бодрая и здоровая . Назад выползаю больной, разбитой, с головной болью. Страшно жаркое душено помещение, высокая сухость и тепловые процедуры здорового человека способны сбить с ног. Это ужасно.
Но походив 4 раза пришла к выводу, что моя мама железобетон. За все время походов сюда она купила всего ожерелье и браслет. С таким бешеным перссингом, что у них там наблюдается, это чудо.

Но есть еще одно наблюдение. На первый сеанс нужно было идти совсем поздно, так что я попыталась поесть без похода на улицу и зарядки. Не лезет физически. А когда вернулась и походила пришлось доесть то что не съела за завтраком. И обедать на ночь соответственно.
Так вот: какая гадость трехразовое питание!!!!!!!!!! И времени отнимает и чувство сытости нет и впечатление, что съела больше чем надо.

@темы: Ругательное, Как мир этот чуден и странен

Comments

[Леа Танака]

/винни-пух/, трёхразовое-не трёхразовое, но я тоже наблюдаю за собой такой парадокс: когда перерывы между приёмами пищи большие, я наедаюсь небольшим количеством еды, я чётко знаю, что я хочу съесть, мои чувство голода и сытости тоже оформлены.
А вот когда перерывы небольшие, или я начинаю кусочничать, это особенно на работе, я не идеал, пусть это орехи, но всё равно - в общем, чем больше я ем, тем менее сыта, и тем менее понимаю, что я вообще хочу съесть. В итоге я выхожу к странному состоянию организма, который одновременно перенасыщен пищей, хочет что-то съесть и при этом совершенно не хочет двигаться.
Как только я делаю большую пищевую паузу, всё сразу норм.

[/винни-пух/]

Леа Танака, я после похолодания тоже кусочничаю. Но обычно это выглядит как молоко с кофе и чем-нибудь - долькой шоколада. кусочком сыра, сухофруктиной.
Летом у меня бывали перекусы фруктами - на море в особенности, я там много двигалась, но тогда вот именно фруктов и хотелось. а сейчас не -а. Без жира никак.