Мда, как-то -7 С и ветер вместе не алле.
Плохо бегается в такой обстановке.
Плохо бегается в такой обстановке.
четверг, 11 марта 2021
Чем лучше стекает отек, тем страньше ощущается флюс. Такая шишечка, которая торчит вперед. И теперь она кажется больше в размерах, потому что неотечная щека позволяет ее общупать со всех сторон.
Вот зараза. неужели придется резать?
Вот зараза. неужели придется резать?
Чуть не заснула во время медитации.
Вообще мне при этом тепло и уютно. Встаешь двигаешься - понимаешь, что холодно. А пока сидишь в позе лотоса - так хорошо, тепленько, спатоньки.
Вообще мне при этом тепло и уютно. Встаешь двигаешься - понимаешь, что холодно. А пока сидишь в позе лотоса - так хорошо, тепленько, спатоньки.
Тренировка на ножки. Квадрицепсы в основном.
Влад предложил - на скорость или на терпение, и я бодро поскакала за гирей.
1 - присед с гирей в 32 кг, медленно вниз до горизонтали с узкой постановкой ног и выдвижением колен вперед. Пауза внизу и рывок вверх, без подъема гири. По 11-14 раз, пока получается рывок. 7 подходов.
2 - выпады, точнее присед в разножке с опиранием на заднюю ногу. До отказа. По 2 похода на каждую ногу.
10 минут заминки на велике.
Обсудили интересный ролик о некоем белке и специализации. А также то, что большинство людей почему-то называют потерей мышечной массы снижение гипертрофии. Если что - это не одно и то же.
Влад предложил - на скорость или на терпение, и я бодро поскакала за гирей.
1 - присед с гирей в 32 кг, медленно вниз до горизонтали с узкой постановкой ног и выдвижением колен вперед. Пауза внизу и рывок вверх, без подъема гири. По 11-14 раз, пока получается рывок. 7 подходов.
2 - выпады, точнее присед в разножке с опиранием на заднюю ногу. До отказа. По 2 похода на каждую ногу.
10 минут заминки на велике.
Обсудили интересный ролик о некоем белке и специализации. А также то, что большинство людей почему-то называют потерей мышечной массы снижение гипертрофии. Если что - это не одно и то же.
"Отрой же очи, сын мой...- сказала Вселенная"
Они тут недалеко прикопаны, в огороде буквально.
Они тут недалеко прикопаны, в огороде буквально.
вторник, 09 марта 2021
"Кулинарная теория" эволюции мозга меня не впечатлила.
Ерунда.
Хотя бы потому что сначала что-то действует извне, а потом что-то изменяется внутри. Не наоборот ни разу.
Аргументы страдают одним важным недостатком: они сравнивают разные объекты, находящиеся в разных условиях. На каком основании можно сравнивать обезьяну, по-прежнему обитающую в естественных условиях и среднего жителя города с его-то питанием?
То же самое касается повышенной жирности младенцев. Ага. Европейцев в развитых странах.
Зато попутно узнала интересные вещи.
1 - дикий кабан с которым у нас была единая пищевая ниша в природе, имеет долю жировой ткани в пределах 18-25%.
2 - коэффициент энцефализации ни разу не зависит от уровня жира.
3 - судя по нашей способности откладывать жир человек приспособлен для длительных, очень длительных голодовок.
4 - детеныш у мартышки бонобо рождается более доношенным. чем человеческий. Поэтому его типа "ускоренное" развитие до 2 лет по сравнению с человеком, увы, ничего не озанчает. он просто рождается более продвинутым. Я это подозревала.
Ерунда.
Хотя бы потому что сначала что-то действует извне, а потом что-то изменяется внутри. Не наоборот ни разу.
Аргументы страдают одним важным недостатком: они сравнивают разные объекты, находящиеся в разных условиях. На каком основании можно сравнивать обезьяну, по-прежнему обитающую в естественных условиях и среднего жителя города с его-то питанием?
То же самое касается повышенной жирности младенцев. Ага. Европейцев в развитых странах.
Зато попутно узнала интересные вещи.
1 - дикий кабан с которым у нас была единая пищевая ниша в природе, имеет долю жировой ткани в пределах 18-25%.
2 - коэффициент энцефализации ни разу не зависит от уровня жира.
3 - судя по нашей способности откладывать жир человек приспособлен для длительных, очень длительных голодовок.
4 - детеныш у мартышки бонобо рождается более доношенным. чем человеческий. Поэтому его типа "ускоренное" развитие до 2 лет по сравнению с человеком, увы, ничего не озанчает. он просто рождается более продвинутым. Я это подозревала.
Наконец-то появилась терпимость к холоду. Не кайф еще. но спокойствие. Ну вода. ну ледяная. но оледенела.
Ну и что?
Ну и что?
У нас пошел снежок.
Когда шла назад через мост, стали падать такие крупные хлопья!!! И так густо!!!! Настоящий снегопад.
Когда шла назад через мост, стали падать такие крупные хлопья!!! И так густо!!!! Настоящий снегопад.
Бегала с утре5ца. Бодренько, с хорошим шагом. Однако поясница поднывала еще до конца 1 км. Так что придя на тренировку я сразу сказала. что жим сегодня делать не буду.
Оказалось, что именного его и собирались.
Вместо делала статику только теперь для других подтягивающих мышц.
Опереться на руки подняв плечи и лопатки. Выдвинуться вперед приподняв задницу и стараться как можно меньше держать вес на ногах. Так и стоишь пока можешь. Не знаю, сколько подходов.
Когда стало плохо получаться, Влад предложил попробовать на брусьях. То есть руками упереться в брусья и поднимать вверх сколько можешь спину и попу. подтянув колени. И держать до упора . 2 подхода.
20 минут велика.
Соленые полоскания привели к тому , что я отекла на 1,5 кг. Вес - 60 кг. Шутка.
А не шутка состоит в том, что белковую пищу ем с большим трудом. Там ведь много соли.
Оказалось, что именного его и собирались.
Вместо делала статику только теперь для других подтягивающих мышц.
Опереться на руки подняв плечи и лопатки. Выдвинуться вперед приподняв задницу и стараться как можно меньше держать вес на ногах. Так и стоишь пока можешь. Не знаю, сколько подходов.
Когда стало плохо получаться, Влад предложил попробовать на брусьях. То есть руками упереться в брусья и поднимать вверх сколько можешь спину и попу. подтянув колени. И держать до упора . 2 подхода.
20 минут велика.
Соленые полоскания привели к тому , что я отекла на 1,5 кг. Вес - 60 кг. Шутка.
А не шутка состоит в том, что белковую пищу ем с большим трудом. Там ведь много соли.
Сегодня даже левый глаз отек лишь слегка. Эпикантус еще висит но в пределах монгольских возможностей. И когда я улыбаюсь, левая щека уже тоже поднимается вверх. Не полностью. но все-таки.
Заодно перестал отекать подбородок и вес под ним, давиться и напрягаться шея, болеть уши и даже подозрительные шевеления подмышками затихли. Блин, зуб действительно отравлял все тело.
Заодно перестал отекать подбородок и вес под ним, давиться и напрягаться шея, болеть уши и даже подозрительные шевеления подмышками затихли. Блин, зуб действительно отравлял все тело.
воскресенье, 07 марта 2021
Посмотрела "Ночной администратор".
Ну... фильм держится на Хидллстоне. извините. Хотя бы там как-нибудь еще кого... хотя главгад тоже ничего. Но вообще так... средней вшивости "Миссия невыполнима".
У меня только единственный вопрос: что человек с такими способностями делает в должности ночного администратора? Он что, епитимью на себя наложил?
Серьезно?
Ну... фильм держится на Хидллстоне. извините. Хотя бы там как-нибудь еще кого... хотя главгад тоже ничего. Но вообще так... средней вшивости "Миссия невыполнима".
У меня только единственный вопрос: что человек с такими способностями делает в должности ночного администратора? Он что, епитимью на себя наложил?
Серьезно?
Ну красивши гораздо. Отек только левый глаз и не так сильно, припухлость на щеке еще уменьшилась, но все равно твердая капсула на месте. Теперь правда я четко ощущаю, что начало над 5 зубом было, просто провисло дальше.
Но хлорид кальция буду еще пить. Что-то мне кажется, что это действует сильнее, чем полоскание.
Но хлорид кальция буду еще пить. Что-то мне кажется, что это действует сильнее, чем полоскание.
суббота, 06 марта 2021
А вы знаете, что нейроны способны выплевывать митохондрии, если последние как-то плохо себя ведут или поломались. И могут их поглотить из окружающей подводящей сред, е6сли нейрону нужны новые, а с вои еще не успели завестись в нужном количестве.
Причем это не единственная ткань, которая демонстрируется такие замечательные свойства.
www.nkj.ru/news/29234/
Причем это не единственная ткань, которая демонстрируется такие замечательные свойства.
www.nkj.ru/news/29234/
Это называется, если ты думаешь, что ты живешь плохо, поспрошай своих знакомых. Папик телефон подключил, ему поназванивали родственники и друзья....
Хотя я вообще считаю, что мне здесь очень даже неплохо. Это мама все время жалуется.
Хотя я вообще считаю, что мне здесь очень даже неплохо. Это мама все время жалуется.
Сегодня отражение вес равно подтверждает мое глубоко сродство с монголоидной расой. Но правый глаз уже меньше в этом уверен. И лицо не перекашивает на одну сторону.
Однако ж левый не стекает. В верхней складке отек и никак .
Однако ж левый не стекает. В верхней складке отек и никак .
Зима подумала и решила, что раз она женщына, то ей тоже надо на 8 марта.
Ночью шел снег и с утречка, без ветра, снегом засыпало все деревья. Правда на улице для снега тепловато, так что под ногами мокро, лужи и грязь.
Блин, я шлепнулась. Прыгала через лужу и задницей прямо в грязь села.
Масленица пошла как-то не так.
Ночью шел снег и с утречка, без ветра, снегом засыпало все деревья. Правда на улице для снега тепловато, так что под ногами мокро, лужи и грязь.
Блин, я шлепнулась. Прыгала через лужу и задницей прямо в грязь села.
Масленица пошла как-то не так.
пятница, 05 марта 2021
05.03.2021 в 14:38
Пишет Ice Addict:Какая вакансия!URL записи
Мне прислал Хэд-хантер:
Сотрудник безопасности - лучник
Соискателям необходим опыт владения данным видом оружия и опыт работы в охране крупных промышленных объектов. Теоретические знания в области истории стрелкового оружия и ухода за ним. Приветствуется знание основ физики и механики, желание совершенствовать навыки: стрельба на ходу, в положении лежа, на коне. Также предполагается регулярное участие в внутрикорпоративных турнирах для усовершенствования данных навыков.
Удобную форму, лук и стрелы предоставляем. Собеседование: 1 час в офисе, 1 час на стрельбище - попадание не менее 80% в цель.
Опыт работы - от года, спортивная практика и победы приветствуется.
Если Вас мотивирует возможность профессионального развития, Вы уверены в себе, Вас привлекает динамичность, желание участвовать в реализации интересных проектов, тогда мы ждем именно Вас в нашу команду!
Тебе будет необходимо:
- Охранять территории предприятия с оружием в руках (лук и 20 стрел предоставляем с транквилизатором). В случае проникновения посторонних лиц на территорию стрелять из лука для легкого поражения.
Обязанности:
Работа на территории производства;
Обход территории и обеспечение безопасности;
Обеспечение боеспособности лука и стрел, дозировка транквилизатора;
Обязательные тренировки два раза в неделю;
Участие во внутрикорпоративных турнирах для усовершенствования навыков.
Пожелания к кандидату:
Владение луком 1-3 лет, желательно наличие наград в стрелковых турнирах
Опыт работы в охране крупных промышленных объектов
Теоретические знания в области истории стрелкового оружия и ухода за ним.
Приветствуется желание совершенствовать навыки: стрельба на ходу, в положении лежа, с коня.
Приветствуется знание основ физики и механики
Ссылка на вакансию spb.hh.ru/vacancy/42609716
Вдруг кому нужно
Осторожно! ЩИТ вербует новых сотрудников!!!!
Становая тяга.
Еще неделю назад надо было делать, но все никак.
Правда, получилось не совсем то.
1 разминочный подход сделала с 80 кг. Потом попыталась 90 взять без лямок. Чего-то не пошло: 3 раза и все. Причем хват как раз держит, но не выпрямляюсь вовсе. Взяли лямки - с лямками в голове что-то разомкнуло и 5 раз подняла. Но потом опять только 3 и делала неправильно. Ноги не довыпрямляю, веду не вврех, а назад. В общем толку с меня нету.
Влад сказал, ну ок. будем тренировать ЦНС. И я поставила 100 кг. Подняла первый раз и говорю: Ты ж не надеешься, что я подниму еще раз. Влад ответил, что мол, как раз, надеется.
В общем 9 подходов, из них дважды действительно удалось поднять 2 раза подряд, причем далеко не сразу. А 1 раз не получилось поднять. Справедливости ради, подняться прямо удалось далеко не всегда.
Одышка появилась только после последнего дубля и в предпоследнем подходе. А еще интересно было поднять штангу и удержать наверху. И понимать, что это ни разу не предел, потому что наверху она как-то вот вообще не воспринималась, как что-то большое.
В общем за занятие насчитали всего 0,8 потому что "я не заметил, чтобы ты сильно перенапрягла ЦНС". Так и есть.
Еще неделю назад надо было делать, но все никак.
Правда, получилось не совсем то.
1 разминочный подход сделала с 80 кг. Потом попыталась 90 взять без лямок. Чего-то не пошло: 3 раза и все. Причем хват как раз держит, но не выпрямляюсь вовсе. Взяли лямки - с лямками в голове что-то разомкнуло и 5 раз подняла. Но потом опять только 3 и делала неправильно. Ноги не довыпрямляю, веду не вврех, а назад. В общем толку с меня нету.
Влад сказал, ну ок. будем тренировать ЦНС. И я поставила 100 кг. Подняла первый раз и говорю: Ты ж не надеешься, что я подниму еще раз. Влад ответил, что мол, как раз, надеется.
В общем 9 подходов, из них дважды действительно удалось поднять 2 раза подряд, причем далеко не сразу. А 1 раз не получилось поднять. Справедливости ради, подняться прямо удалось далеко не всегда.
Одышка появилась только после последнего дубля и в предпоследнем подходе. А еще интересно было поднять штангу и удержать наверху. И понимать, что это ни разу не предел, потому что наверху она как-то вот вообще не воспринималась, как что-то большое.
В общем за занятие насчитали всего 0,8 потому что "я не заметил, чтобы ты сильно перенапрягла ЦНС". Так и есть.