Мама мне напомнила чудную еврейскую поговорку.
Господи, спасибо, что взял деньгами!
Да, истинно, глаголю я вам.
Господи, спасибо, что взял деньгами!
Да, истинно, глаголю я вам.
За ночь дважды просыпалась и утром и повторяла благодарность неизвестно кому. Вернее многим.
Откат.
Откат.
Завтрак изменился так. 2 яблока - все равно только 2 не хочу. но зато 2 мандаринки. Вот это было вкусно. Где-то 700 мл - точнее не померю. молока и кефира, но точно порция творога - не менее 130 г (эта цифра возникает, когда я доедаю кг творога и рассчитываю порцию за день. Сыр съела 3 ломтика. Реальн6о ради соли. Или жира. Вот жира не хватает - молока магазинное, совершенно нежирное, фигня. И доедать разницу яблоками не хочу. Зато подъела кожуру со вчера, ха!
Это я к тому. что несмотря на некоторую вялость предыдущий режим меня устраивает. Но поесть мяски и винегрета все-таки хочу
Это я к тому. что несмотря на некоторую вялость предыдущий режим меня устраивает. Но поесть мяски и винегрета все-таки хочу
пятница, 11 февраля 2022
Как бы... свет открылся.
Началось с того, что в больнице я встретила врача, который оказался жительницей того же самого подъезда дома , в котором мы раньше жили. И где даже 3 года назад аренда 3-комнатной составляла 11 тыс плюс все. К счастью она там не живет, а только имеет квартиру. К счастью. потому что я в поликлинике никому не отсвечиваю, что мы переехали на другой берег. Иначе припишут к другой больнице, которая у черта на куличках.
И вот это дама собралась сдавать свою 2-комнатную, ан секундочку в центре Днепра, рядом с Соборной площадью, за 7 тыс грн и без ОТОПЛЕНИЯ И КВАРТПЛАТЫ!!!!!
Сказать, что я слегка прихуела, это ничего не казать!
После чего я стала шерстить сайты не только всем известного и такого популярного сайта как OLX, а других. И нашла много интересного!
Надо из этой дыры переезжать!
Причем совершенно реально разыскать квартирку, не удаляясь, вот прям на месте.
А вообще это не квартиры дорогие, а я мало зарабатываю!!!!!!!!
6,5 тыс видовая квартира на Малиновского! Это которая с офигенной планировкой и в которой 2 лоджии, размером с комнату!
Не-е. будем искать!!!
Началось с того, что в больнице я встретила врача, который оказался жительницей того же самого подъезда дома , в котором мы раньше жили. И где даже 3 года назад аренда 3-комнатной составляла 11 тыс плюс все. К счастью она там не живет, а только имеет квартиру. К счастью. потому что я в поликлинике никому не отсвечиваю, что мы переехали на другой берег. Иначе припишут к другой больнице, которая у черта на куличках.
И вот это дама собралась сдавать свою 2-комнатную, ан секундочку в центре Днепра, рядом с Соборной площадью, за 7 тыс грн и без ОТОПЛЕНИЯ И КВАРТПЛАТЫ!!!!!
Сказать, что я слегка прихуела, это ничего не казать!
После чего я стала шерстить сайты не только всем известного и такого популярного сайта как OLX, а других. И нашла много интересного!
Надо из этой дыры переезжать!
Причем совершенно реально разыскать квартирку, не удаляясь, вот прям на месте.
А вообще это не квартиры дорогие, а я мало зарабатываю!!!!!!!!
6,5 тыс видовая квартира на Малиновского! Это которая с офигенной планировкой и в которой 2 лоджии, размером с комнату!
Не-е. будем искать!!!
ficbook.net/readfic/9042201
Закончился один из самых потрясающих фанфиков на тему Локи.
Не преувеличиваю ни разу.
По накалу страстей он меньше чем "Торг".
НО товарищи!!!!!!!!!!!!!!! Какой сюжет невыносимо прекрасный и мозговыносящий!!!!! Как написано!!!!!!!!!!!! Какой Локи!!!!!!!!!!!!!!! Какой пантеон земных богов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Это невероятно, немыслимо. охуенно здорово!!!!!!!!!!!!!!!
Прочтите и не пожалеете. И совершенно не важно читали вы там что-то или вообще смотрели Марвел. Это абсолютно самодостаточная вещь, хотя и вполне красиво привязанная к фильмам.
По сравнению с нашими фикрайтерами Марвел - задрот !!!!!!!
Закончился один из самых потрясающих фанфиков на тему Локи.
Не преувеличиваю ни разу.
По накалу страстей он меньше чем "Торг".
НО товарищи!!!!!!!!!!!!!!! Какой сюжет невыносимо прекрасный и мозговыносящий!!!!! Как написано!!!!!!!!!!!! Какой Локи!!!!!!!!!!!!!!! Какой пантеон земных богов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Это невероятно, немыслимо. охуенно здорово!!!!!!!!!!!!!!!
Прочтите и не пожалеете. И совершенно не важно читали вы там что-то или вообще смотрели Марвел. Это абсолютно самодостаточная вещь, хотя и вполне красиво привязанная к фильмам.
По сравнению с нашими фикрайтерами Марвел - задрот !!!!!!!
Развивающая.
Монотренировка.
1 - становая с 85 кг. Но на 9-10 раз, так что в итоге получается развивающая, время под нагрузкой большое. Тем более я старалась делать как можно быстрее. Когда уморилась, сняли 5 кг. А на последнем подходе только 70 оставили. Но и подняла 12.
Прям вот видно было как концу укорачивается амплитуда и я все ниже штангу поднимаю.
Так как на занятия я пришла после КТ и ждала результатов. о следующий час маялись: 30 минут шест крутила в разные стороны , 20 минут ездила на велике.
Если вот так подумать и посмотреть постороннему человеку. Я все еще на питьевой диете - около 1100-1200 ккал. У меня сегодня развивающая , то есть на секундочку до отказа, в 85, то есть 77 от МП. И я никакого желания есть больше не испытала. Вот пришла сожрала 500 мл молока, 400 кефира, правда яблок съела аж два, а не одно.
И мне норм.
А кишки хотят наполнения.
Я конечно посмотрю, но может так и сделаю. 1 день наемся салатом и сыром. А потом опять уйду на кефир. Можно и так.
Монотренировка.
1 - становая с 85 кг. Но на 9-10 раз, так что в итоге получается развивающая, время под нагрузкой большое. Тем более я старалась делать как можно быстрее. Когда уморилась, сняли 5 кг. А на последнем подходе только 70 оставили. Но и подняла 12.
Прям вот видно было как концу укорачивается амплитуда и я все ниже штангу поднимаю.
Так как на занятия я пришла после КТ и ждала результатов. о следующий час маялись: 30 минут шест крутила в разные стороны , 20 минут ездила на велике.
Если вот так подумать и посмотреть постороннему человеку. Я все еще на питьевой диете - около 1100-1200 ккал. У меня сегодня развивающая , то есть на секундочку до отказа, в 85, то есть 77 от МП. И я никакого желания есть больше не испытала. Вот пришла сожрала 500 мл молока, 400 кефира, правда яблок съела аж два, а не одно.
И мне норм.
А кишки хотят наполнения.
Я конечно посмотрю, но может так и сделаю. 1 день наемся салатом и сыром. А потом опять уйду на кефир. Можно и так.
Сделала КТ с контрастированием.
Ничего нет.
То есть не то чтобы в брюшной полости что-то нашил, и сам лимфоденит потеряли. Звыняйте. но 3-4 м это более чем норма. Не подтверждается.
Ха-ха-ха!!!!
Хотя печень слегка увеличена - что закономерно, и в ней нашли кисту. А вот кисту в шейке матки потеряли. Рассосалась.
Забавная процедура.
30 минут подготовки, еще 5 минут шторма. 4 стаканчика я одолела и дошла до стации "ощутимого опьянения". Штормит. Вставили иголочку, предупредили, что будет жарко по вене.
Не фига, было холодно. А жарко стало мне при фронтальном скане. Прям тепло от головы до мочевого пузыря. В нем аж жара. Впечатление. что прикипело.
И "опьянение" тут же исчезло как по волшебству. Прикольно!!!
Буду завтра праздновать квашеной капустой и вареным буряком. А то наполнения хочется!!!!
Ничего нет.
То есть не то чтобы в брюшной полости что-то нашил, и сам лимфоденит потеряли. Звыняйте. но 3-4 м это более чем норма. Не подтверждается.
Ха-ха-ха!!!!
Хотя печень слегка увеличена - что закономерно, и в ней нашли кисту. А вот кисту в шейке матки потеряли. Рассосалась.
Забавная процедура.
30 минут подготовки, еще 5 минут шторма. 4 стаканчика я одолела и дошла до стации "ощутимого опьянения". Штормит. Вставили иголочку, предупредили, что будет жарко по вене.
Не фига, было холодно. А жарко стало мне при фронтальном скане. Прям тепло от головы до мочевого пузыря. В нем аж жара. Впечатление. что прикипело.
И "опьянение" тут же исчезло как по волшебству. Прикольно!!!
Буду завтра праздновать квашеной капустой и вареным буряком. А то наполнения хочется!!!!
четверг, 10 февраля 2022
Записалась на КТ.
От уточняющих вопросов чуть в панику не ударилась. Похоже на такое обследование отсылают только уже конченых.
От уточняющих вопросов чуть в панику не ударилась. Похоже на такое обследование отсылают только уже конченых.
среда, 09 февраля 2022
Очередная развивающая.
Диета - развивающей не помеха. А вот восстановление на голодовке делать бесполезно.
1 - скакалка. Бодро отпрыгала 2 минуты для пробы. Отличненько! Но занимались иначе. Прыгать как можно быстрее 1 минуту. Подряд не получается. хотя к концу промежутки непрерывных прыжков увеличились. Отдых минут 5. Сколько подходов не помню. но раз развивающая то должно быть 7-8.
2 - прыжки из стороны в сторону с грузом. Сначала это был дик в 25 кг. С ним было неудобно, так как я не могла удерживать его перекрестом рук. Так что заменили на гантели по 14 кг, то есть даже больше - 18 кг. Тяжеленько!!!! 5 подходов.
Велик 10 минут для отдыха мозгов.
Дышу как дракон.
Если в дыхании ничего нет, то в отходах запах специфический. Кетоз однако.
Диета - развивающей не помеха. А вот восстановление на голодовке делать бесполезно.
1 - скакалка. Бодро отпрыгала 2 минуты для пробы. Отличненько! Но занимались иначе. Прыгать как можно быстрее 1 минуту. Подряд не получается. хотя к концу промежутки непрерывных прыжков увеличились. Отдых минут 5. Сколько подходов не помню. но раз развивающая то должно быть 7-8.
2 - прыжки из стороны в сторону с грузом. Сначала это был дик в 25 кг. С ним было неудобно, так как я не могла удерживать его перекрестом рук. Так что заменили на гантели по 14 кг, то есть даже больше - 18 кг. Тяжеленько!!!! 5 подходов.
Велик 10 минут для отдыха мозгов.
Дышу как дракон.
Если в дыхании ничего нет, то в отходах запах специфический. Кетоз однако.
Охуенно.
К вопросу о вообще доступности информации.
И к вопросу о том, как можно скрыть и почему.
Сижу на кефирно-молочной диете. Плюс 2 яблока за день.
Полное ощущение голодовки. Причем сильнее. чем когда я реально голодала в начале лета. Крутит желудок, есть хочется, картинки и рецепты возбуждают.
Хотя запах маминого завтрака все равно не возбуждает. Смешно!
Слабость, горячие волны, медленный бег. Все как положено. А ведь калорийность около 1200 точно.
Полное ощущение голодовки. Причем сильнее. чем когда я реально голодала в начале лета. Крутит желудок, есть хочется, картинки и рецепты возбуждают.
Хотя запах маминого завтрака все равно не возбуждает. Смешно!
Слабость, горячие волны, медленный бег. Все как положено. А ведь калорийность около 1200 точно.
вторник, 08 февраля 2022
Получатся не менее 1200 ккал. А ощущение, что голодаю.
17:54
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
14:00
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 07 февраля 2022
Возможно, это была тонизирующая, но она по-моему превратилась в развивающую.
1 - вертикальная тяга - 40 кг. На максимум, хотя и не до отказа. 1 раз даже 10 раз сделать удалось. По-моему 5 подходов.
2 - то же самое, но с 35 и с необходимостью подтягивать как можно ближе к груди. 2-3 подхода.
3 - то же самое с 30 кг, но уже совсем к груди и поворотом плеча, и назад откинутой спиной. Капец!!!! Как завыли плечи и широчайшая внизу!!!! Ой-йе!!!! 3 подхода точно.
4 - подъем гантели 9 кг обратным хватом. Руку сгибаешь в локте, локоть назад, а гантель подтягиваешь к груди. Пока уже не можешь ее подтянуть совсем. Поочередно левой и правой, потому что вторую гантель найти не удалось. 2 подхода.
20 минут на велике.
Влад отказывается рассматривать понятие "доброта" как безвозмедный дар. Гмм... То есть благодарность - все-таки обмен благами.
1 - вертикальная тяга - 40 кг. На максимум, хотя и не до отказа. 1 раз даже 10 раз сделать удалось. По-моему 5 подходов.
2 - то же самое, но с 35 и с необходимостью подтягивать как можно ближе к груди. 2-3 подхода.
3 - то же самое с 30 кг, но уже совсем к груди и поворотом плеча, и назад откинутой спиной. Капец!!!! Как завыли плечи и широчайшая внизу!!!! Ой-йе!!!! 3 подхода точно.
4 - подъем гантели 9 кг обратным хватом. Руку сгибаешь в локте, локоть назад, а гантель подтягиваешь к груди. Пока уже не можешь ее подтянуть совсем. Поочередно левой и правой, потому что вторую гантель найти не удалось. 2 подхода.
20 минут на велике.
Влад отказывается рассматривать понятие "доброта" как безвозмедный дар. Гмм... То есть благодарность - все-таки обмен благами.
воскресенье, 06 февраля 2022
Кажется я изобрела векторную социологию.
Как интересно получается!!!!
Как интересно получается!!!!
В общем получилось почему-то 6:04. а не допустим 6. Зато первый км 6:28, а все остальные меньше 6. И максимальный шаг 110.
А снежок какой был! С утра!!!!
Я даже снежки полепила и покидала в цель. Прикольно!
Уже, увы, снег стаял, в отличие от вчера температура плюсовая.
А снежок какой был! С утра!!!!
Я даже снежки полепила и покидала в цель. Прикольно!
Уже, увы, снег стаял, в отличие от вчера температура плюсовая.
суббота, 05 февраля 2022
Пробегала с утра!
Ощущение самое бодрое.
Только приложение не зафиксировало активность с моей стороны. Так что последние 500 м бежала с 5:40. А что было раньше - неизвестно.
Морозец!!! Сонячко!!!! Эх хорошо!!!
Ощущение самое бодрое.
Только приложение не зафиксировало активность с моей стороны. Так что последние 500 м бежала с 5:40. А что было раньше - неизвестно.
Морозец!!! Сонячко!!!! Эх хорошо!!!
пятница, 04 февраля 2022
Ковид пришелся сверху на терапию: антибиотики, противовоспалительное и противоотечное. Так что проявился в виде 3 дней некоторого короткого, хотя и острого першения в горле. На сей раз никаких изменений в обонянии.
Я б конечно порадовалась за свою иммунную систему и совпадение. но что я вам скажу - в моем конкретном случае имеет место быть генетика. Моя мама без всякой терапии перенесла лишь чуть тяжлее: кашляла , дольше кашляла и насморком страдала. У нее нюх снизился: только сильные запахи.
Я б конечно порадовалась за свою иммунную систему и совпадение. но что я вам скажу - в моем конкретном случае имеет место быть генетика. Моя мама без всякой терапии перенесла лишь чуть тяжлее: кашляла , дольше кашляла и насморком страдала. У нее нюх снизился: только сильные запахи.