5 часов света не было. Отключили через полчаса как я ушла в тренажерку и врубили вот только 10 минут назад. Засада.
Пример удачного маркетингового хода.
Объяснение бердовое до потери пульса.
Правда проста как 2 копейки: ешьте вы свое мороженое, пироженое или чипсы после полноценного ужина с кучей клетчатки и будет вам счастье. Потому что оно на фиг не усвоится, кишечник не бесконечный. Все!
А налепил, а налепил!!! И там гавкнул, и там подлизался, и супернаучное объяснение втырил!!!!!!
Теплей чем вчера, но зато без солнца, с ветерком и сыростью. В итоге нее теплей.
Какого-то вчера переработала сдуру, недогуляла и отвратительно спала. Голова резиновая. Фе-е....
Вот она разница. Я не буду сознательно жертвовать сном, чтобы не потерять хорошее самочувствие. Не ради чего. Сдуру и видимо от волнений - 6 часов тревоги с новостями, пожертвовала.
Позвонила зятю в Киев. Он временн6о переехал к ребенку, потому что у ребенка есть свет и тырнет .А у него весь район вылетел из-за аварии: ни света, ни воды. на канализации.
Какого-то вчера переработала сдуру, недогуляла и отвратительно спала. Голова резиновая. Фе-е....
Вот она разница. Я не буду сознательно жертвовать сном, чтобы не потерять хорошее самочувствие. Не ради чего. Сдуру и видимо от волнений - 6 часов тревоги с новостями, пожертвовала.
Позвонила зятю в Киев. Он временн6о переехал к ребенку, потому что у ребенка есть свет и тырнет .А у него весь район вылетел из-за аварии: ни света, ни воды. на канализации.
вторник, 15 ноября 2022
Видимо, из моих знакомых свет есть только у меня.
А тревога как началась в 12;32, так и не кончилась. Э то что, теперь навсегда?
понедельник, 14 ноября 2022
Результат обсуждений.
Я никак не могу успокоиться и понять, почему же мои знакомые в отличие от меня, не хотят заниматься здоровьем. Однако опытным путем я убедилась, что логические доводы тут решительно бессильны. Нет желания. А вот этого я никак понять не могу.
Я написала список собственных причин, поняла, что у меня появились не просто дополнения, а наблюдается хронологический порядок. Решила рассмотреть вопрос с точки зрения ЭГО, выстроенного на контроле над телом. Покопалась глубже. решила, что стремительное обжорство в свое время тоже было своего рода формой контроля- скорее антиконтроля. ..
А почему хочу понять? Потому что не могу исполнить свой долг: сделать родителей, друзей, ребенка здоровыми. Не могу уразуметь и не могу принести пользу. Причем здесь есть не только должна, но и хочу!
И тут Влад выдал: это решает генетика. И как? Ген, отвечающий за заботу о здоровье? Фигня конечно. Тогда как.
С точки зрения спортивных результатов, генетика решает все. Если у тебя на эти мышцы стоит маленький мотонейрон, то хоть застрелись, а будут они медленными, а ты не будешь спринтером.
Но и способности другого рода то же от чего-то зависят. Вне зависимости от того удастся их реализовать или нет. Есть люди с развитым слухом прямо с младенчества, есть люди, которые решали задачки и конструкторы. А есть Влад , который с детского садика тренировался - отжимался.
Я хотела сказать, что он такой уникум один, а потом вспомнила, что я вообще-то с 5 лет танцами занималась и до 11. И не потому что мама заставляла, а я орала, что хочу на балет. и заставляла маму, потому что на балет через полгорода меня надо было отвести.
Упс! Это что - оно?
Влад обозвал это аномалией. Я подумала, что это что-то вроде незакрывшегося с детства самопроизвольного желания двигаться ( или у кого-то дофаминовая система активная). И вот эта аномалия выражается в том, что ее носителя находят много удовольствия в процессе движения, преодоления. изучения, потому что им не надо много, но им всегда мало.
Мало знаний, мало мышц, мало результатов - вперед, вперед....
Я никак не могу успокоиться и понять, почему же мои знакомые в отличие от меня, не хотят заниматься здоровьем. Однако опытным путем я убедилась, что логические доводы тут решительно бессильны. Нет желания. А вот этого я никак понять не могу.
Я написала список собственных причин, поняла, что у меня появились не просто дополнения, а наблюдается хронологический порядок. Решила рассмотреть вопрос с точки зрения ЭГО, выстроенного на контроле над телом. Покопалась глубже. решила, что стремительное обжорство в свое время тоже было своего рода формой контроля- скорее антиконтроля. ..
А почему хочу понять? Потому что не могу исполнить свой долг: сделать родителей, друзей, ребенка здоровыми. Не могу уразуметь и не могу принести пользу. Причем здесь есть не только должна, но и хочу!
И тут Влад выдал: это решает генетика. И как? Ген, отвечающий за заботу о здоровье? Фигня конечно. Тогда как.
С точки зрения спортивных результатов, генетика решает все. Если у тебя на эти мышцы стоит маленький мотонейрон, то хоть застрелись, а будут они медленными, а ты не будешь спринтером.
Но и способности другого рода то же от чего-то зависят. Вне зависимости от того удастся их реализовать или нет. Есть люди с развитым слухом прямо с младенчества, есть люди, которые решали задачки и конструкторы. А есть Влад , который с детского садика тренировался - отжимался.
Я хотела сказать, что он такой уникум один, а потом вспомнила, что я вообще-то с 5 лет танцами занималась и до 11. И не потому что мама заставляла, а я орала, что хочу на балет. и заставляла маму, потому что на балет через полгорода меня надо было отвести.
Упс! Это что - оно?
Влад обозвал это аномалией. Я подумала, что это что-то вроде незакрывшегося с детства самопроизвольного желания двигаться ( или у кого-то дофаминовая система активная). И вот эта аномалия выражается в том, что ее носителя находят много удовольствия в процессе движения, преодоления. изучения, потому что им не надо много, но им всегда мало.
Мало знаний, мало мышц, мало результатов - вперед, вперед....
Тонизирующая.
1 - становая тяга с 40 кг. 1 подход с грифом делала на 20 кг, остальные 6 с 40 кг. По 50 раз на скорость - в минуту укладывалась. На последнем подходе ягодицы и ноги уже так забились, что последний 10 как каличка делала- дергалась. Получился один развивающий подход.
2 - горизонтальная тяга по 50 раз на скорость. С 10 кг оказалось много, поставили 7 кг. 8 подходов.
Все.
Отдых по 3 минуты, между отдых 5 минут и в итоге полтора часа. Назад даже подъехала: вроде и иду нормально , но по часам получается чертовски медленно и спотыкаюсь.
Разбирали результаты моего психоанализа вчера. Видимо я избавлюсь от еще одного должна.
1 - становая тяга с 40 кг. 1 подход с грифом делала на 20 кг, остальные 6 с 40 кг. По 50 раз на скорость - в минуту укладывалась. На последнем подходе ягодицы и ноги уже так забились, что последний 10 как каличка делала- дергалась. Получился один развивающий подход.
2 - горизонтальная тяга по 50 раз на скорость. С 10 кг оказалось много, поставили 7 кг. 8 подходов.
Все.
Отдых по 3 минуты, между отдых 5 минут и в итоге полтора часа. Назад даже подъехала: вроде и иду нормально , но по часам получается чертовски медленно и спотыкаюсь.
Разбирали результаты моего психоанализа вчера. Видимо я избавлюсь от еще одного должна.
У меня сейчас ряд заказов о разных моментах жизни разных деятелей - королей, чиновников, революционеров, политиков.
Вывод: да все кто дерется за власть, одинаковы!
Но количество и запутанность интриг увлекает.
PS: в свете этого не понятно, как советскую историю и вообще историю 20века можно было представлять таким унылым и убогим рядом событий как восстановление сельского хозяйства и промышленности .Бесконечное.
Это такой клубок кровавых, страшных, затейливых и внезапно героических связей, что волосы шевелятся.
Вывод: да все кто дерется за власть, одинаковы!
Но количество и запутанность интриг увлекает.
PS: в свете этого не понятно, как советскую историю и вообще историю 20века можно было представлять таким унылым и убогим рядом событий как восстановление сельского хозяйства и промышленности .Бесконечное.
Это такой клубок кровавых, страшных, затейливых и внезапно героических связей, что волосы шевелятся.
Сонячко, сонячко!!!!!!!!!
Много сонячка!!!!!!!!!!!!
Так что изморозь ночью и +2 С никак меня не смутили. И правда было тепло!
Однако я дошла до момента, когда за сет развития тонуса я уже все сделала. И мой прогресс затормозился. Нужно менять тактику и переходить на взрывную работу. Так что появились прыжки в 3 видах, увеличилась скорость в других упражнениях и режим - рывковый. Подряд делать сразу стало почти невозможно: после 25 с бега с высоким поднятием колена, мне лично нужна передышка.
А вот с верхом тела засада. Влад посоветовал снизить нагрузку или вообще убрать пока подтягивания и брусья. Я снизила и через 2 дня тело отказывается делать вообще!!!! О как!
Причем подтягивания с низкой перекладины даже широкие протеста не вызывают. Отжимания с руки на руку тоже воспринимается хорошо. А с брусьев зась. Действительно надо отказаться пока.
С балкона под солнцем такая дивная панорама. да еще и тепло на солнце. что я застряла там с завтраком на 40 минут. И вообще еле ушла.
Много сонячка!!!!!!!!!!!!
Так что изморозь ночью и +2 С никак меня не смутили. И правда было тепло!
Однако я дошла до момента, когда за сет развития тонуса я уже все сделала. И мой прогресс затормозился. Нужно менять тактику и переходить на взрывную работу. Так что появились прыжки в 3 видах, увеличилась скорость в других упражнениях и режим - рывковый. Подряд делать сразу стало почти невозможно: после 25 с бега с высоким поднятием колена, мне лично нужна передышка.
А вот с верхом тела засада. Влад посоветовал снизить нагрузку или вообще убрать пока подтягивания и брусья. Я снизила и через 2 дня тело отказывается делать вообще!!!! О как!
Причем подтягивания с низкой перекладины даже широкие протеста не вызывают. Отжимания с руки на руку тоже воспринимается хорошо. А с брусьев зась. Действительно надо отказаться пока.
С балкона под солнцем такая дивная панорама. да еще и тепло на солнце. что я застряла там с завтраком на 40 минут. И вообще еле ушла.
воскресенье, 13 ноября 2022
Картинка первая.
Вот золотая осень закончилась. Она была очень яркая: на фоне золотых листьев красные, зеленые, малиновые, голубые, лимонные куртки просто сверкали. А носят их все - и детвора и взрослые. Так ярко, нарядно, как игрушки на елке!
А еще цветные дреды, пряди, разноцветные волосы, макияж какой угодно. Блин, да я в октябре видела пацана с чулком на одной ноге!
А ведь сейчас война. И по городу стреляют.
Картинка вторая.
Осень после захвата Донецка. Затертые джинсики, бурые, черные, темно-синие убогие куртки - балахоны, которые носили в СССР, только старые Нивы и Жигули на улицах. После 4 дня вообще никого нет.
И так осенью. И зимой. И весной. И летом. Только жуткие старообразные куртки заменены майками обязательно с рукавчиком.
Какие там дреды, какие- там прически! Да с макияжем никто не ходил. Бабку от девушки можно было отличить только подойдя вплотную.
Потому что не дай бог привлечь внимание!!!!!
И на следующий год зрелище было такое же. Только на детях появилось что-то цветное, но ни в коем случае не модное, яркое, в фонариках. Позднее в центре уже можно было встретить женщин, одетых стильно с макияжем. Смотрелись как вырви глаз.
Я считаю, что вот именно это - одинаковое поведение всех людей в одном месте, о котором не договариваются. вот это и есть отражение истинной настоящей реакции людей.
Вот золотая осень закончилась. Она была очень яркая: на фоне золотых листьев красные, зеленые, малиновые, голубые, лимонные куртки просто сверкали. А носят их все - и детвора и взрослые. Так ярко, нарядно, как игрушки на елке!
А еще цветные дреды, пряди, разноцветные волосы, макияж какой угодно. Блин, да я в октябре видела пацана с чулком на одной ноге!
А ведь сейчас война. И по городу стреляют.
Картинка вторая.
Осень после захвата Донецка. Затертые джинсики, бурые, черные, темно-синие убогие куртки - балахоны, которые носили в СССР, только старые Нивы и Жигули на улицах. После 4 дня вообще никого нет.
И так осенью. И зимой. И весной. И летом. Только жуткие старообразные куртки заменены майками обязательно с рукавчиком.
Какие там дреды, какие- там прически! Да с макияжем никто не ходил. Бабку от девушки можно было отличить только подойдя вплотную.
Потому что не дай бог привлечь внимание!!!!!
И на следующий год зрелище было такое же. Только на детях появилось что-то цветное, но ни в коем случае не модное, яркое, в фонариках. Позднее в центре уже можно было встретить женщин, одетых стильно с макияжем. Смотрелись как вырви глаз.
Я считаю, что вот именно это - одинаковое поведение всех людей в одном месте, о котором не договариваются. вот это и есть отражение истинной настоящей реакции людей.
суббота, 12 ноября 2022
Как же легко мной манипулировать!
Моим родителям во всяком случае. За любое противоречие я испытываю чувство вины. Ну как же, не прогнулась - огорчила, обидела!
Далеко мне до Дзен.
Моим родителям во всяком случае. За любое противоречие я испытываю чувство вины. Ну как же, не прогнулась - огорчила, обидела!
Далеко мне до Дзен.
Результат еще одного разговора-спора.
Я жду не просто мира. Я жду победы Украины. Меня другой расклад ни фига не удовлетворяет.
И тут у меня возникла еще одна мысль: а это не потому, что я намерена активно жить, а не ждать околеванца в тихой местности?
Я жду не просто мира. Я жду победы Украины. Меня другой расклад ни фига не удовлетворяет.
И тут у меня возникла еще одна мысль: а это не потому, что я намерена активно жить, а не ждать околеванца в тихой местности?
Ах да!!!
Сегодня чудная погода! С утра солнце еле зырило, но все равно было тепло и без ветра. Чудесно!
А сейчас и солнце вылезло!!!
Я опять завтракала на балконе!!! Так чудесно!
Сегодня чудная погода! С утра солнце еле зырило, но все равно было тепло и без ветра. Чудесно!
А сейчас и солнце вылезло!!!
Я опять завтракала на балконе!!! Так чудесно!
А ведь если подумать, то отсутствие терпения- это тоже проявление чрезмерного Эго. Ведь я уже сказала/ велел/ объяснила и по моей воле ничего до сих пор не произошло.
А самое забавное: культ себя возводится даже на таком фундаменте как ничтожность, неудачи, болезни, беспомощность. И это даже легче , точнее говоря намного легче, чем построить культ себя исходя из своих достоинств.
Достоинства попытаются уменьшить и украсть .А твои страдания, нищета и слабости никому на хрен не нужны.
А самое забавное: культ себя возводится даже на таком фундаменте как ничтожность, неудачи, болезни, беспомощность. И это даже легче , точнее говоря намного легче, чем построить культ себя исходя из своих достоинств.
Достоинства попытаются уменьшить и украсть .А твои страдания, нищета и слабости никому на хрен не нужны.
пятница, 11 ноября 2022
Тонизирующая техническая.
1 - скакалка как можно быстрее 30 с. Подряд не выходит, но я не останавливаюсь. Прыгать стала иначе: ступня зря не болтается и я прыгаю вверх, а не приседаю и дергаю ноги. 5 подходов.
И подозреваю. что дело в укреплении стопы.
2 - скалолаз на скорость 30 с. 5 подходов.
3 - казачок в стороны. То есть стоишь в планке и делаешь прыжки-выпады в стороны. 30 с, 5 подходов. Весьма впечатлительно.
4 - подъем ног в беге на месте, на скорость. Всего 3 подхода и по 20 с, потому что я уже напрыгалась так, что не могла. Ноги тяжелые, запыхиваюсь.
Обсудили утреннюю зарядку, потому что у меня прогресс исчез. Видимо все, что я могла получить за счет тонуса, я уже получила. А теперь настала работа по выращиванию. А для этого нужен другой подход.
1 - скакалка как можно быстрее 30 с. Подряд не выходит, но я не останавливаюсь. Прыгать стала иначе: ступня зря не болтается и я прыгаю вверх, а не приседаю и дергаю ноги. 5 подходов.
И подозреваю. что дело в укреплении стопы.
2 - скалолаз на скорость 30 с. 5 подходов.
3 - казачок в стороны. То есть стоишь в планке и делаешь прыжки-выпады в стороны. 30 с, 5 подходов. Весьма впечатлительно.
4 - подъем ног в беге на месте, на скорость. Всего 3 подхода и по 20 с, потому что я уже напрыгалась так, что не могла. Ноги тяжелые, запыхиваюсь.
Обсудили утреннюю зарядку, потому что у меня прогресс исчез. Видимо все, что я могла получить за счет тонуса, я уже получила. А теперь настала работа по выращиванию. А для этого нужен другой подход.
Празднуем, празднуем!!!!!!!
УРа ЗСУ!!!!!
P S: казала маме. Она от радости кроссворд разгадала, который никак с места не сдвигался!
Получи фашист гранату!!!!
УРа ЗСУ!!!!!
P S: казала маме. Она от радости кроссворд разгадала, который никак с места не сдвигался!
Получи фашист гранату!!!!
Нищета (альтернативное определение) – это невозможность обеспечить себя базовым набором товаров и услуг на уровне жизнеобеспечения.
А также "Нищета́ или крайняя бедность, абсолютная бедность — состояние человека, которое характеризуется тяжёлой нехваткой его основных потребностей, таких как потребности в продовольствии, питьевой воде, жилье. "
У нищеты есть крайне специфическая особенность: необратимое состояние. Это примерно как дистрофия, патологический процесс, при котором разрушаются механизмы обмена веществ, делая усвоение пищи невозможным. Нищий может выйти из своего состояния только с внешней помощью, внутренних механизмов для преодоления этого состояния нет. Бедный человек может сманеврировать имеющимися у него ресурсами, нищему маневрировать нечем.
читать дальше
А также "Нищета́ или крайняя бедность, абсолютная бедность — состояние человека, которое характеризуется тяжёлой нехваткой его основных потребностей, таких как потребности в продовольствии, питьевой воде, жилье. "
У нищеты есть крайне специфическая особенность: необратимое состояние. Это примерно как дистрофия, патологический процесс, при котором разрушаются механизмы обмена веществ, делая усвоение пищи невозможным. Нищий может выйти из своего состояния только с внешней помощью, внутренних механизмов для преодоления этого состояния нет. Бедный человек может сманеврировать имеющимися у него ресурсами, нищему маневрировать нечем.
читать дальше
четверг, 10 ноября 2022
Поеду я в воскресенье в Эпицентр. Куплю ППЕ-шной подложки в 8 или 10 мм и застелю себе пол. и будет мне счастье, я считаю.
На вечер опять стало красивши: солнышко и впрямь днем светило и к вечеру туман ушел, воздух прогрелся, так что смело мог7у дать +7-+8 С. Я даже ветровку сняла, когда занималась.
На площадке был мальчик. Тоже занимался в смысле. Уходя вежливо подошел - специально, и пожелал хорошего дня. Я ответила, а потом решила все-таки уточнить.
Летом бегал у нас пацан по 10 км со скоростью около 4. А это очень не слабо. Да, это тот самый мальчик. Когда я уточнила и сдержанно выразила свое восхищение, он застеснялся и прям зацвел .
У пацана способности.
На площадке был мальчик. Тоже занимался в смысле. Уходя вежливо подошел - специально, и пожелал хорошего дня. Я ответила, а потом решила все-таки уточнить.
Летом бегал у нас пацан по 10 км со скоростью около 4. А это очень не слабо. Да, это тот самый мальчик. Когда я уточнила и сдержанно выразила свое восхищение, он застеснялся и прям зацвел .
У пацана способности.
11:53
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра